アーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダとは「生命科学」日本語に訳すと「生命科学」いう意味🌿

生命という意味の「Ayus」と、科学や知識を意味する「veda」を組み合わせて、「Ayurveda」（アーユルヴェーダ）と呼びます。

WHO（世界保健機構）で認定される世界三大伝統医学のひとつで、インドでは国家資格（BAMSという資格）を持ったアーユルヴェーダ医師が医療現場で現代医療と並んで治療を行っています。

肉体、心、精神、魂、これらを包括的に探求していく学問なので、その学びも多岐に渡ります。

心身ともに健康で幸せに生きるための叡智が詰まった古代からの人生哲学とも言えます✨

アーユルヴェーダでは、この宇宙は「地、水、火、風、空」の五大元素（パンチャマハブータ）で成り立っていると考えているので、同じく私たちの肉体もこの五大元素で成り立っていると考えます🌏💫

これらの哲学に基づいて、季節の過ごし方、不調の整え方、1日の過ごし方などを体形立てています。

アーユルヴェーダでは、特に

食事法、生活習慣といった養生法や智慧をあつかっており、実生活に役立つ健康な生活、予防医学の知恵を伝えてくれています☀️

わたしは、アーユルヴェーダを学び、自己観察力が身につき、日々のちょっとした身体の変化に気づくようになり、自身の生理不順なども整うようになってきました✨

アーユルヴェーダはインドスリランカ発祥の学問なので、「日本人には合わない」とお話される方もいらっしゃいますが、アーユルヴェーダの世界観（この宇宙の成り立ち）も日本の神様の考え方も、類似する考えや哲学が元になっているそうです。

鍼灸、漢方、薬膳、中医学、アーユルヴェーダなど、さまざまな予防医学や養生法がありますが、「健康」についてどの角度から見るかの違いだと私は考えています。

私は、奥深く果てしないアーユルヴェーダの学びの途中ですが、

このアーユルヴェーダの知恵を、皆様にお伝えし、ご不調にお悩みの方の力になれたらなと思っております。