人と会うのが怖い、カウンセリグが効く理由

歳を重ねれば、身体の健康には気を使い初めます。

ですが　心の健康はどうしていいか？分からない人は多いと思います。

コロナが開けた昨今、人と合う機会が増えて

「人に会うのが怖い」「人と話せない」と悩む人は多い。

そんな人にカウンセリングをお勧めします。

悩みを「とても恥ずかしいこと」「誰にも知られてはいけないこと」

そう信じていると、人の関わりを改善していくことが難しくなるからです。

かと言って、身近な人には話せない時、カウンセラーが役に立ちます。

人に悩みを話すというだけで、心に変化が起こります。

「悩みを話してみよう」の一歩が、心が開放される切っ掛けになります。

話す勇気が「自分が恥ずかしい」と隠した状態から、開放されるからです。