あがり症、緊張するのは駄目なこと？

頭が真っ白で話せなくなる。足が震えて困ってしまう。

緊張で仕事が失敗した経験から、悩む人は多いと思います。

緊張の悩みで相談にくる方がいます。

身体が勝手に緊張状態になるのは、どうしていいか分からないもの。

失敗した経験と緊張が結びついて、心の傷になることがあります。

悩まれている方にお伝えしたのは「緊張」は恥ずべきことではありません。

緊張は、人間の持つ自然な反応だからです。

不安や恐怖を感じると神経が張りつめて、緊張状態になります。

これは古代から人が持ち合わせた、外敵から命を守るための反応です。

誰にでもあるものです。

現代は、過剰に感じやすい人が多いのかもしれません。
不安や恐怖の対象は、人それぞれ違います。

お化けが怖いのは、怖くて直視できないからです。
不安や怖さが何かわかるのなら、反応も適度なものに変えていけるのです。

緊張で悩む方は、ご相談ください。