緊張で悩まれる方、誤解していませんか？

緊張で悩む方の誤解とは

仕方のないことですが、「緊張」こそが悪者と思い込んでしまうこと。

緊張を叩き潰そうとしたり、なんとか避けようと考えることです。

プロスポーツのヒーローインタビューで、こんなコメントを聞いたことはないでしょうか？

「緊張しましたけれど、勝ててよかったです」「いい緊張感でした」

どちらも「緊張感」の話をしています。

大事な場面は、どうしても緊張はついてきます。

それでも選手は、成果をだし続けています。

スポーツ選手は緊張しても、なぜ成果を出せるのか、緊張の悩み解消の鍵になります。

それは「目的を忘れないこと」。

やるべきことに集中しているから、結果も付いてきます。

緊張ばかりで頭がいっぱいになってしまう時

目的を忘れていませんか？