こんちには。
子育て相談所のけいとです。
最近すっかり寒くなり、私のまわりにも
インフルエンザ流行ってます。
みなさまもお気を付けください。
今日は小3長女のずる休みの話です。
小1の冬から不登校となり母子登校・部分登校を経て
現在復学していますが
学校での体力・気力の消耗はかなり大きいです。
それでも行く。と言って登校していく日々。
体育祭が終わり長い2学期。
頑張りたい気持ち、行きたい気持ち。
楽しいこともあるけれど
やっぱりしんどい部分もあるようで
時々爆発して大号泣！
3年生になってから数回あったので、
定期的に「学校を休む日」を入れるようになりました。
でね、この「学校をお休みする日をあらかじめ決める」
ということが母である私のこころにも
かなりいいことに気が付きました。
定期的にお休みを設ける前は
頑張って行く
⇓
頑張りすぎる
⇓
娘キャパオーバーで号泣
⇓
急に休む
ということがあったんですが
この「急に休む」となると
私の予定も少なからず変わる。
今日は仕事する日だから好きなことして
過ごしてね。といっても
関わることがゼロではない。
自分のペースでやることが一番心地よい気質を
もっている私はどうしてもイラッと
してしまうことがありました。
するとせっかく休息のためにやすんだのに
悪循環になりました （笑）
でもあるとき、祖母が長女と出かけたいけど
平日に行きたい！というので
学校をお休みにしてみたんです。
結構勇気がいりました！
学校行ける日なのに休んだら？
頑張らなくても行きたくなるイベントが入ったら
色々ぐるぐるする思考。
ですが、お休みさせてみたら
✓予定していたお出かけがあったので楽しみ増えて
当日までルンルン
✓しっかりやりたいことをやったので休んだあとも
モチベーションアップ
✓事前に学校にもお休みを伝えていたので学校への
連絡ストレスも最小限
でした！
私もこの日は娘は休むとわかっていたので
そのうえで調整していたので
予定変更のストレスもなく
私のこころも穏やか！
なかなかイベントが続いていたりすると
難しいこともありますが
今では月2回ほどを意識してお休みする
予定を入れるようにしています。
「お休みは計画的に」
今回は娘の話でしたが、大人もおんなじ。
母親業、妻業、仕事業など
色んな顔をもつ母。
人と関わることでリフレッシュすることが
できる気質もあれば
ひとりでゆっくりする時間で回復する
気質の方もいます。
どちらの気質にせよ、色んな顔を外し
「自分に戻る」時間を計画的に母も入れていきましょう♪
そうすることで他の頑張る出来事も
スムーズに進んでいくようになります♪
最後まで読んで頂きありがとうございました。
