背中が硬い意外な原因⁈

皆さんこんにちは(*^-^*)

以前、背中についてブログを書きましたが

一番読んでいただいております( ;∀;)

ありがとうございます！！

背中の硬さで困っている人が多いのかなぁ(;'∀')

そこで皆さんに質問です！！

なぜ背中が硬くなる（コリを強く感じる）と思いますか？

もちろんひとそれぞれ違いはあると思いますが．．．

姿勢が悪いからじゃないかなぁ🤔

って考える人は多いのではないでしょうか？

じゃあ姿勢を整える為に筋トレしよう！！って考えた人は

ちょっと待ってください(;'∀')

姿勢を変化させるためにまず必要なことは

筋トレではなく

前庭覚のトレーニングです(^^)/

もちろん筋トレで変化がでないわけではないのですが

根本的な解決に繋がりにくい可能性があります( ;∀;)

前庭覚は

自分の姿勢がズレているかどうか

水平、垂直を認知してくれます！

前庭覚が機能してくれないと

そもそも姿勢がズレていることにも気が付けない(;'∀')

そのままの状態で筋トレをするって恐ろしくないですか？(>_<)

なのでまずは前庭覚トレーニングがオススメです(*^-^*)

こちらで前庭覚トレーニングもできますのでご興味のある方は是非お試しくださいね(^^♪