小脳のトレーニングしていますか？

皆さんは、小脳のトレーニングってしたことありますか？

トレーニングというよりは、機能を取り戻すと言った方がいいかもしれません(;'∀')

【小脳の働き】

大脳から出された運動の指令を参照しながら、感覚の情報と比較して、運動を滑らかに行うように調整する役割があります！

【小脳がちゃんと機能していないと】

・滑らかに動けない

・姿勢が維持できない

・脱力できない

小脳が機能すれば身体の力が抜けやすくなり、動きやすい身体に近づくことができます(^^)/

姿勢を改善したいのになかなか効果が出ないと感じている方は

やる気の問題でも

努力の問題でもなく

小脳の問題である場合もあります( ;∀;)

じゃあ、小脳ってどうやってトレーニングするの？って思いますよね（´∀｀*）ｳﾌﾌ

私がオススメしている体芯力体操は小脳が活性化されやすいのです！！

なので動く前と比べて身体が軽く感じるという効果を実感しやすいんですよね(^^)/

是非実感してみてくださいね(^_-)-☆