朝寝がうまくいかないとき、どうする？どう考える？

朝寝がうまくいかなかった日は

チャンスです!!

今日は朝寝が眠れなかった日に

できることをお伝えします💓

昼寝で巻き返し

夕寝で巻き返し

就寝時間を早めて巻き返し!!

これだけです☺

失敗しても次がある

この気持ちを持ち続けると

真夜中に眠れなかった夜も

朝寝で巻き返し

昼寝で巻き返し

と前向きに考えていけますよ!!

ママがリズムを調整しても

巻き返しが難しいときが

専門家の手を借りるときです📢