今日は休むと決めたのに全然休めてない人の罠

今日は休むと決めた！

洗濯もしない！

ちゃんとしたご飯はつくらん！

最低限だけ！

そう決めたのに、

頭の中でずっと

「でもどうせ、後でやらないといけないよね？」

この一文が、地味に重くない？

でもさ、

本当にしんどいのは、家事じゃないよ！

確かに家事が多いからしんどい。

…それもある。

でもさ、

私が見てきた中で

本当に削ってくるのはそこじゃない。

しんどいのは、

『終わりがない感覚』

やってもゼロにならないし、

評価もされないし、

正解もない。

そして何より、

「やらなかったらダメ」という感覚。

これが、じわじわ心を削ってない？

現実の仕組みの視点から話すと、

人は、

目の前の出来事に疲れているようで、

実は、

その出来事を

どう捉えているかに疲れてるんだよね。

洗濯があるからしんどいんじゃなくて、

「洗濯をやらない私はダメ」

という前提がしんどいのよ！

ご飯を作るのが嫌なんじゃない。

「ちゃんとやらない母はどうなの？」

という無意識の声がしんどいのよ！

現実は出来事で、

苦しさは、前提。

でさ、とは言え、、

やっぱり

「どうせ後でやらないといけない」

って思うよね。

この言葉の奥にあるのって、

タスクの問題じゃないんだよね。

『私はちゃんとやらなきゃ価値がない』

という前提。

だから休めないの。

休む＝価値を失う、に

どこかでつながってる人がほとんど。

でもそれ、本当にあなたの本音なの？

それとも、

ずっとそうやって生きてきただけ？

役割と、自分がくっつきすぎてない？

母。

妻。

主婦。

役割は大事。

でもさ、

役割＝自分

になっていると、

役割を手放す瞬間が怖くなるんだよね。

だから「休む」ができない。

休むって、

役割を一瞬下ろすことだから。

でもさ、

役割を下ろしても、

あなたの価値は減らないよ！

ここ、ほんとに大事！

という事で、

今日やってみてほしいことなんだけど、

今日は全部やめろ、じゃない。

一個でいい。

「これ、今日やらなくても死なないよね？」

ってまず自分に言ってみて。

そして

一つだけ減らす。

その瞬間、

あなたは現実に流される側から

現実を選ぶ側に戻るんだよ！

自分が選択するってこういう事。

これが、

私がいつも言っている仕組み。

まあーでも、

「どうせ後でやらないといけない」

うん、たぶんそう。

ってか絶対そうよね！

でも、

今日のあなたを無視してまで

完璧に回す必要はないよ。

未来のあなたより

大事なのは今のあなたでしょ！

あなたが壊れたら、もっと回らなくなるし

もっと関係はギクシャクするよ。

今日は、

「私は私を優先してもいい」

その感覚。

それができた瞬間から、

現実の選び方が変わる感覚があるかも。