ミスを恐れすぎなくていいんですよ。 あなたは思っている以上に、ちゃんとできています。
この言葉は、☆Pito が職場で不安を抱えている方に必ずお伝えしている言葉です。
職場にいると、どうしてもミスが怖くなりますよね。
怒られたらどうしよう。
迷惑をかけたらどうしよう。
評価が下がったらどうしよう。
信頼を失ったらどうしよう。
そんな気持ちが重なって、心がぎゅっと固くなってしまう。
でもね、ミスを怖がるあなたは弱いわけではありません。
むしろ、とても優しい人なんです。
責任感があって、真面目で、丁寧で、周りの人を大切にしているからこそ、ミスが怖くなるんです。
適当にやっている人はミスを怖がりません。
どうでもいいと思っている人もミスを怖がりません。
ミスを怖がるということは、
あなたが仕事に真剣に向き合っている証拠なんです。
ただ、ミスを恐れすぎると、心が疲れてしまいます。
自分の意見が言えなくなる。 行動が遅くなる。 確認ばかりして前に進めなくなる。 周りの顔色ばかり見てしまう。 帰宅後はぐったりして何もできない。
こうやって、自分がどんどん小さくなってしまうことがあります。
でもね、あなたはそんなふうに生きるために生まれてきたわけじゃありません。
ここからは、☆Pito が実際にお伝えしている ミスの不安を軽くするための方法を紹介します。
どれも簡単で、今日からできるものです。
一つ目は、ミスを「悪いこと」と決めつけないことです。
ミスは悪いことではありません。 ミスは成長の一部です。 ミスは経験の一部です。 ミスは学びの一部です。 ミスをしたからこそ、次に気をつけられる。 ミスをしたからこそ、深く理解できる。 ミスをしたからこそ、優しくなれる。 ミスをしたからこそ、誰かの気持ちがわかるようになる。 ミスはあなたをダメにするものではなく、あなたを育てるものなんです。
二つ目は、ミスをしたときの「最悪の想像」を止めることです。
ミスを怖がる人は、頭の中で最悪の未来を想像してしまいます。 怒られるかもしれない。 嫌われるかもしれない。 信用を失うかもしれない。 仕事を失うかもしれない。 でもね、そのほとんどは現実には起きません。 あなたが想像している“最悪”は、あなたの心が疲れているときに作り出す幻なんです。 現実はもっと優しい。 人はそんなにあなたを厳しく見ていません。 あなたが思っているほど、周りはあなたを責めていません。
三つ目は、ミスをした自分を責めないことです。
ミスをしたとき、
なんでこんなこともできないんだろう。
またやってしまった。
私はダメだ。
そうやって自分を責めてしまうことがあります。
でもね、自分を責めてもミスは減りません。
むしろ、責めれば責めるほどミスは増えます。
心が固くなるからです。
緊張が強くなるからです。
自分を責めるのではなく、
次はどうしようか。
ここを気をつけよう。
この部分を確認しよう。
そうやって優しく向き合うほうが、ミスは確実に減っていきます。
ミスを恐れすぎなくていいんですよ。
あなたは思っている以上に、ちゃんとできています。
あなたの丁寧さは、誰かの安心になっています。
あなたの優しさは、誰かの支えになっています。
あなたの存在は、職場にとって大切な光なんです。
ミスをしても大丈夫。
ミスがあってもあなたの価値は変わりません。
ミスがあってもあなたは愛される存在です。
今日もよく頑張りましたね。
あなたは思っている以上に、ちゃんとやれていますよ。
☆Pito
