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皆さん、今まで失敗や間違えたことはありますか？私は失敗や間違えたことがあります。失敗や間違えたあとはどういう気持ちになってしまうでしょうか。・なんで自分はこんな失敗(間違え)をしてしまったんだろう。・自分なんかできないんだ、できるはずがなかったんだ。・周りに迷惑かけてしまった。・自分なんか…最悪だ。みたいなマイナスな気持ちになってしまいますよね。そしてその気持を引きずってしまい、また違う失敗(間違え)をしてしまったりします。そんなことが一回でもあると人は失敗を恐れて本来できることもできなくなったり、本来やりたいことから遠ざけてしまうことがあります。それは「恐怖や不安などの気持ち」がでてしまいより安心・安全の思考や行動になるからなのかもしれません。それはそれで失敗する確率を下げることができるので悪いことではないのかもしれません。「失敗はしたくない」その気持ちはわかります。そして失敗したくないから何もしないになってしまうこともあるでしょう。でも、失敗を恐れてばかりでは新たなことに気づくことはできない、何もしなければ何も起こらないと思いませんか。人は失敗や間違いを犯すことは避けられないことでそもそも失敗や間違えることは当たり前にあります。でも、失敗や間違ったことのあとに何を学ぶかで成長するのではないでしょうか。それが有益になり成功することだってあると思います。他の人が失敗していたとしたならば当事者の立場になって考え学んだり失敗に対してどう取り組むかを考え行動する。この先何をすべきなのか、または何をすべきではないのかをより深く知っていくことで今後の将来を少しでも明るくすることができるの

「人目が気になりすぎて、失敗がこわい」ご相談でもよくあるし、私も同じ経験をしてきました。誰も自分のことなんか気にしちゃいない。自意識過剰だと知ってるけど、こわいもんはこわいんですよね。今回はそんな恐れが楽になり、挑戦しやすくなる考え方をシェア。恐れを乗り越えた私の体験談もお話します。失敗は本当にネガティブなこと？こんな考え方があります。「失敗は、"うまくいかない方法がわかった"ということ。得したと思えばいい」斉藤ひとりさんや、ひろゆきさんも言っていることです。確かにそうだ。挑戦し続けていれば、いつかはピッタリくるやり方が見つかるでしょう。ついでに言うと、だんだん成功するまでにする失敗の数も減ってきます。勘が働くようになってくるんですね。そして、世の中のすごい人は圧倒的な量の挑戦をしている。失敗の回数もすごいから、成功の数も多いというわけですね。やっぱり人目が気になりすぎて失敗がこわかった私がどうやって変わったか私も最初は、失敗が無性に恥ずかしかった。失敗したら自分という存在を全否定されるかのような恐れ。「失敗したら死ぬ」と思ってるフシすら合ったと思います。頭の中で「もし失敗したら、お前はめちゃくちゃ恥ずかしくて何の価値もない人間になるんやぞ〜」ってささやく声がするような気がして。でも、いざ失敗してみると…当然周りの人もSNSのフォロワーさんも、何も気づいてない。全くもっていつも通りです。ええ（笑）誰も私のことなんか、気にしちゃあいないのは本当だった。そして、恐れを抱きつつも勇気を出して挑戦を続けました。失敗しまくりましたが、だんだん「何てことない」と思うように。やがて「失敗は単

「他の人と話すのが苦手で、いろんな場面で、積極的になれないんです。」 どんなお悩みですか？という問いに、そう答えてくださった女性は、 少し不安そうな目をされていました。 詳しく伺うと、職場や恋愛、社交性が必要な様々な場面で、 そのお悩みを抱えておられるということでした。 ＊私　：「具体的にはどういった失敗が怖いのですか？」 ＊ご相談者様：「私は人と話すのが、あまり得意ではないんです。 だから、話が上手くできなくて、場の空気をおかしな感じにしてしまわないか、心配なんです。」 ＊私　：「ご自身では、あまりお話が上手ではないと、お感じなのですね。 ＊ご相談者様：「そうです。周りの人のように、話を上手く展開したり、盛り上げたりすることができませんし、的外れなことを言ってしまうのが怖いんです。」＊私　：「ご自身の中で、こうした場面での望ましい結果とは、どのようなものですか？」 ＊ご相談者様：「…自分の話を共感してもらったり、それなりに話を盛り上げられたらうれしいです。」 ＊私　：「反対に、ご相談者様にとって、最悪の結果というのは、どういったものですか？」＊ご相談者様：「自分が話したことで、場の空気が悪くなることですかね。 誰かを傷つけることを言ってしまったりして、後で悔んだり取返しがつかなくなることも嫌です。」 ＊私　：「場の空気がとても悪くなる言動とは、どういったものが想像できますか？」 ＊ご相談者様：「他の人の話をあえて否定することを言ったり、故意に傷つけることを言っているのが、周りの人にも伝わるような内容を話してしまうとか？」＊私　：「ご相談者様は、あえて周りの人を傷つけようと思っ