自己受容〜自分をゆるせるのは自分〜

こんばんわ。モモの助です。

最近みなさんは最近どんな自分をゆるしましたか？😃

特にゆるしてない方でちょっと苦しいよ〜って方は

参考にして軽くなっていただけると嬉しいです♪

私は先日友達への嫉妬をゆるしました！

友達への嫉妬。

結婚した友達が本当に幸せそうで

ゆるす前は「おめでとう〜」って言うけど

心はモヤモヤ。

本当に感じていたのは

「いいなあ〜うまくいってるみたいで。

ずるいな。なんか嫌なことでも起きればいいのに」

でした。

すっごい認めるの嫌でしたが

そう考える自分を認めてゆるしました。

友達なんだから祝福しなよ、とか

心の小さいやつだな、とか

色々言ってる自分ももちろんいました😅

でも本当の自分をゆるした時

最初に感じたモヤモヤが小さくなるのを

感じたのです。

こうしたゆるしをやっていくと

いかに悟った自分を演じてたのかと。

本当は自分で思ってるより

自分ってクソなんだな〜と笑

もしかしたら

過去に辛い経験をした自分は

人より悟ってるという認識が

あるのかも、と思いました。

私の中で悟ってる＝負の感情があまりない

という認識が出来上がってたし

辛い経験をしている自分は

同じような経験をした人の理解者であり

理解しているからこそ負の感情を

相手に向けてはいけない、みたいな。

そんな勘違いがあったのかもしれません。

その負の感情を外に直接向けるのは

違いますが

自分でそう感じてる自分を

ゆるしてあげることがやはり大事だな

と改めて考えさせられました🧐

読んでいただきありがとうございます🌟

明日もみなさんが良いと思う方向に向かいますように🤲

ではまた〜🍀