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カロリー制限?糖質制限?自分に合ったダイエット方法
記事
ライフスタイル
みなさま、こんにちは。ダイエットの手法ってたくさんありますよね。カロリー制限、糖質制限、ケトジェニック、断食推奨、10時...
管理栄養士 えりーな
2024/04/04 09:50
管理栄養士として、食の大切さを実感した日。
記事
ライフスタイル
本日は3.11で東日本大震災から私は今は、大阪に住んでいますが、 当時は、神奈川にある介護施設に勤務していました。 あり...
管理栄養士 えりーな
2024/03/11 22:06
お正月太りにならないための5つのポイント
記事
ライフスタイル
こんばんは!お正月の3日間で、体重が増えてしまいそうなので、どうしたらいいかご質問があったので、お正月太りにならないため...
管理栄養士 えりーな
2023/12/31 23:28
唐揚げを食べたいときは、○○が足りない!!
記事
コラム
食べたい食事でダイエットのサポートをしている 管理栄養士のえりーなです。無性に唐揚げが食べたい!と思うときはありませんか...
管理栄養士 えりーな
2023/11/13 05:26
予約受付中です♡
告知
ライフスタイル
みなさま、こんにちは。 私が出品しているサービスが、ただいま満枠対応中で、 予約待ちをしていただいております。 ご購入し...
管理栄養士 えりーな
2023/10/05 22:14
ダイエットで食べてはいけないものはない!
告知
ライフスタイル
みなさま、こんばんは。 ダイエットをしていると 甘いものは食べてはいけない・・・ お酒を減らないといけない・・・ 外食は...
管理栄養士 えりーな
2023/09/10 00:21
ビールVSチューハイどちらが痩せる!?
記事
ライフスタイル
みなさま、こんばんは。栄養指導をしていて、多くの方が勘違いさえていることがあります。それは、「お酒はビールが太るからチュ...
管理栄養士 えりーな
2023/09/08 22:19
夏の疲れを回復させる!ビタミンCのとり方
記事
ライフスタイル
皆様、こんにちは☺一時期に比べてようやく夏の暑さが収まってきましたね💦そろそろ夏の疲れも出ることろではないでしょうか?...
管理栄養士 えりーな
2023/09/06 06:00
ダイエットでおすすめなコンビニのサラダ3選
記事
ライフスタイル
みなさま、こんにちは。(^^)/ ダイエットサポートをしていて、よく聞かれることがあります。 それは、自炊できずに「コン...
管理栄養士 えりーな
2023/09/05 09:24
祝!ランキング1位
告知
ライフスタイル
みなさま、こんにちは。私が出品させていただいているサービスがなんと!「管理栄養士 食事管理」のキーワードで1位になりまし...
管理栄養士 えりーな
2023/09/02 00:00
嬉しいコメント頂きました。
告知
コラム
こんにちは。お客様からとっても嬉しいコメントをいただきましたので、ご紹介させていただきます!**************...
管理栄養士 えりーな
2023/06/27 11:39
きつーい食事制限は卒業!がまんしないダイエット!
告知
ライフスタイル
こんにちは!管理栄養士の「えりーな」です。 今回は、ダイエットの挫折&リバウンドの原因についてお話します。 「ダイエット...
管理栄養士 えりーな
2023/03/22 12:30
健康診断を受けた後はどうしていますか?
記事
ライフスタイル
みなさま、こんにちは。管理栄養士のえりーなです。 健康診断は毎年受けられていますか? 健康診断は自分の体の通信簿! 病気...
管理栄養士 えりーな
2022/12/18 18:21
自己紹介
記事
コラム
皆様、こんにちは。管理栄養士のえりーなです!簡単に自己紹介をさせて頂きます。幼少期は、生まれたときから父親にそっくりのた...
管理栄養士 えりーな
2022/11/27 11:44
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