健康診断を受けた後はどうしていますか？

みなさま、こんにちは。

管理栄養士のえりーなです。

健康診断は毎年受けられていますか？

健康診断は自分の体の通信簿！

病気を発見する、予防するためにあります。

毎年数値を見て、「ふーん」終わっていませんか？

このまま放置すると危険ですよ！！

もし、このまま放置してしまうと・・・

・糖尿病で、好きなお菓子やお酒が食べられない

・脂肪肝で食べる物を制限される

・突然倒れてしまい、病院へ入院、最悪車椅子生活や亡くなることも・・・

自分は症状がないから大丈夫！と思っているあなた！！

症状がない間にも血管の負荷はかかっていきます。

健康診断でわかる生活習慣病は、じわじわと体を蝕んでいます。

症状が出たときは、手遅れになっているケースがほとんどです。

だからこそ、症状がない今、

健康診断でＡ判定以外が出た時点で、

自分の生活習慣を見直すチャンス！！

これから先も、健康で元気でいるためには

病気にならないようにすることも大切です。

ぜひ、健康診断の結果だけみるのではなく、ご自身の生活を見直すきっかけにしてみてくださいね。