予定や予約が苦手な気持ち

こんばんは！

あおいです(*´︶`*)

2回目の投稿からだいぶ

時間がたってしまいました

マイペース更新ですが

こうして私の記事を

読んでくださっている

そこのあなた

本当に心から感謝しております°˖✧

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ここから本題

あなたは予約や予定が苦手だと

感じる事はありますか？

私あおいは『予約/予定』が苦手です( ˘ω˘ )！

むかしから予定があると

その日までにあれをしなきゃ

これをしなきゃと

ソワソワして落ち着かず

頭の中でその日の会話や行動を

シミュレーション

予定を必ず完了させなければならないと

緊張しそれがプレッシャーに…

休んでいても頭のどこかで

無意識に考えてしまい

当日までの期間が長ければ長いほど

精神的に疲れていました(´･ω･`)

それは嫌な予定だからでしょ？

と思われがちですが

違うんです(ﾉω･､)!!

予定の内容は関係ありません

(もちろん嫌な予定の方が

憂鬱になるという事は

否定しませんが;;)

例えば

“好きなアーティストさんのライブ”

これってとても楽しみな予定ですよね？

でも楽しみな事なら尚更

『万が一、行けなくなったらどうしよう…』と

不安や心配になったり

その日を万全に迎えなければと

気を張って緊張してしまうんです( ＝ω＝;)

『予約』に関しても同じで

歯医者や病院はもちろんの事

美容院や旅行でさえ

「この日に予約を入れて大丈夫かな…」

と毎回葛藤します

予約画面を開いては

悩んで一回閉じる

そしてまた開く

これの繰り返しで日にちが経過し

空きが埋まってしまう事もしばしば(ᐡ ᐧ ﻌ ᐧ ᐡ)

そして“空きがなくなった”時に

「あの時予約しておけばよかった」という

後悔の気持ちがある一方で

どこかホッとしている自分もいる

という事は“予約できない理由”を

心のどこかで探していたのかも…

どうしてそんな気持ちになるのでしょう？

その理由は

予約＝絶対に守らなければならない約束

と感じて心の負担になっていたからです

そうなると自然と“予約”を

避けたい心理になりますよね

ついついリスク回避を重んじ

ベストを求め考えすぎると

行動できなくなってしまいます

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ではどうすればいいのか考えました°˖✧

それは何事も100％

完璧でなければならないと

思わない事

もし行けなくても仕方ない

何かあったらその時に考える

失敗してもいい

間違えても全然大丈夫

とりあえず行動してみる

そう考える事で楽になります꒰ ´꒳` ꒱◞

今年もあと1日となりました*｡❆

何かとバタバタしてしまいがちな年末年始

無理をしすぎずご自愛ください

❀つたない文章を

最後まで読んで頂き

ありがとうございました❀

それでは　また次の投稿で🍀