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眠れない時への対処法
記事
コラム
こんばんは。みなさん、眠れない時はありますか？ 眠れないから無理に寝ようとするとかえって眠れないやスマホをいじって眠気を...
369Lab
2023/07/03 00:16
気楽に生きるには、一旦テレビを無くしてみる。
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。 今回は、タイトルのように部屋のテレビを無くしてみることを試してください。テレビを無く...
369Lab
2023/06/29 00:34
不安をまぎらわすためや眠るためにお酒を飲む方へ、それ逆効果です。
記事
コラム
ご覧いただきありごとございます。 またも円安が始まり、数字にされると萎える、この状況は私たち国民をさらに苦しめることを確...
369Lab
2023/06/27 18:59
超若返り！それもタダで、出来ます。
記事
コラム
マイナスに関する環境や情報が多いと、人は老けます。見た目もそうですが、内面も見えないですが進行していきます。やはり、生き...
369Lab
2023/06/26 13:41
モヤモヤな気持ちをスッキリするには、泣くことが一番の近道
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。本日は、気持ちを好き入りするには泣くことが一番の近道についてお話しします。ストレスやモ...
369Lab
2023/06/23 14:49
メンタルを数値にする
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。メンタルが崩れないためには、自己管理が必要です。どう管理していいかわからない人の為にも...
369Lab
2023/06/19 23:22
劣等感をプラスに利用して目的までのプロセスを楽しむ
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。みなさんの中にも必ず存在する劣等感。劣等感とは、他人と自分を比べて自分はダメだと感じる...
369Lab
2023/06/16 23:51
気楽に生きるには、手放せる生活をしてみる！
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。本日は、今の生活にゆとりを感じれない人やなんだか動きたい気持ちだけがあるなど、何かしら...
369Lab
2023/06/13 12:14
人との接触が制限されると私たちの生態系の崩壊が始まる
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。新型コロナウイルス以降、人と人の接触や話す機会が制限されました。人がいることで、問題が...
369Lab
2023/06/12 12:23
気楽に生きるために食事を1日1回にすることを目指そう！
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。 今回は、食事を1日1回にする。他の食事タイムはサプリメントに変えることにした。とは言...
369Lab
2023/06/10 00:58
自身を突き通す芯を持ち合わせた想像家
記事
占い
ご覧いただきありがとうございます。今回は、久々に手相について、投稿します。周りには、楽観的に振る舞う一面と自分の浅いとこ...
369Lab
2023/06/07 00:20
このままでは、ストレスで適応障害が増える大爆発がやってくる
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。日本国民は、世界の人々に比べてストレスをためやすい傾向で心療系のクリニックが最も多い国...
369Lab
2023/06/01 21:18
砂糖を減らすことで、開放的に生きられる！
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。 本日は、前回の気楽に生きるためにの続きで砂糖を減らすをテーマに配信します。 ストレー...
369Lab
2023/05/25 18:45
目を動かして、ストレスを解消しよう！
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。 今回は、ストレスを緩和するには目を動かすのが最適と言う内容をお伝えします。 発散の仕...
369Lab
2023/05/24 01:20
心の乱れの境目とは？
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。新型コロナウイルスも収まり始めたことで外出の制限もなくなり、今まで溜まっていたストレス...
369Lab
2023/05/18 10:54
格安携帯に切り替えて、気楽に生きよう！
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。本日は、自分の生活を変えて気楽に生きるためについて配信します。皆さんにも役に立てれば幸...
369Lab
2023/05/16 12:55
しんどいことや面倒臭いことから避けていては、幸福度低下する！？
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。昨日のストレスと繋がりやすい要素の『しんどい』事にについて、本日は紹介します。逃げない...
369Lab
2023/05/14 00:46
ストレスってなんだろう？
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。みなさん、生きてる中でストレスを感じなかった方はいないでしょう。もちろん僕もストレスは...
369Lab
2023/05/02 18:19
怒ることも生きる原動力として必要！しかし、怒りすぎる品格と存在価値を下げると
記事
コラム
ご覧いただきありがとうございます。あなたは、よく怒るタイプでしょうか？気持ちが、イライラするけど声や態度には出さず内側で...
369Lab
2023/04/25 22:46