心の乱れの境目とは？

ご覧いただきありがとうございます。

新型コロナウイルスも収まり始めたことで

外出の制限もなくなり、今まで溜まっていた

ストレスも発散しやすくなりました。

溜まっていた感情で、ふと気づけば

部屋がぐちゃぐちゃに散乱していませんか？

それは、心が乱れている合図です！

タイトルの心の乱れの見極め方は、

部屋の物が散乱し始めたら合図と捉えて下さい。

部屋を整理

そのまま散乱していると

ストレスが溜まり慢性化します。

重い腰を上げて、整理すると片付けた後に

何だかスッキリした感じが得られるのは、

βエンドルフィンと言うのが分泌されて、

心にスッキリ感を与えてくれます。

すぐに手をつけられない方は、

近くのコンビニまで運動がてらに

歩いてから家に帰って取り組むと片付けやすいです。

それは、体を動かすことで

エンドルフィンが分泌されるので

軽い腰で取り組みやすいと言えます。

一層のこと引っ越す

葛飾北斎も部屋が散らかると引っ越す事で有名でした。

一層のこと、全てを捨てて

引っ越す事も心機一転として心がスッキリします。

何度も引っ越しなんか出来ない・引っ越し費用がない方にも

お勧めなのがマンスリーやウィクリーマンションが

街中には、チラホラと募集しているので利用してはいかがでしょうか。

まとめ

・部屋を整理

・引っ越す

一番は、物を極力持たずに過ごす事が

何よりもストレスを感じにくく乗り切れる秘訣かもしれません。

最後までご覧いただきありがとうございます。