習慣化のコツはスモールステップ

３月２日（水）、おはようございます。

何かを始めたけれど、３日坊主で終わってしまった…

そんな経験はありませんか？

続かないと、

「自分ってダメだな…」

と思ってしまったりしますよね。

今日は習慣化するためのコツについて、お話させていただきます。

※今日は

「高いハードル設定しないように　習慣化のため自己肯定感損なわないことが大切」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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あなたが習慣化したいことや、習慣化できなかったエピソードなどなど、メッセージいただけたら嬉しいです😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋