繰り返し行うことで行動を習慣化し、意識しなくても自動的に行動できるようにします。これを無意識的有能状態といいます

その通りです。繰り返し行動を行うことで習慣化し、最終的には意識しなくても自動的にその行動を行えるようになる状態を「無意識的有能状態」と言います。

この概念は、スキルや習慣の習得におけるさまざまな段階の一つであり、心理学や行動科学で広く認識されています。

習慣化のプロセスは以下のような段階を経ます：

無意識的無能状態: この段階では、個人は自分が持っていないスキルや知識の欠如に気づいていません。

意識的無能状態: 個人が自分のスキルや知識の欠如を認識し始める段階です。

意識的有能状態: この段階では、新しいスキルや行動を身に付けるために意識的な努力が必要です。行動はまだ自然ではなく、集中と努力を要します。

無意識的有能状態: 繰り返しの練習と経験を通じて、行動が自然で無意識のものになります。

この段階では、行動は自動的に、努力や意識的な注意をほとんど必要とせずに行えるようになります。

無意識的有能状態に達することで、個人は特定の行動やスキルを効率的かつ効果的に行うことができるようになります。

例えば、運転やタイピングなどのスキルは最初は意識的な努力を必要としますが、時間とともに無意識に行えるようになります。この状態は、個人の効率と能力の向上に大いに寄与します。