継続力の本質

「継続力」とは、事項を最後まで続けるための能力や、長期的な目標に向けてを継続する力を指します。

継続力は、自己管理能力や自己規律、ストレス防御、自己整合感など、複数の要因が影響しています。 

つまり、継続力は、個人の内面的な力量や能力に依存するものでありると考えがちですが、これはおおきな間違いといえます。

内面だけに頼ってしまうと、感覚や感情に流されてしまい

元の木阿弥となってしまうからです。

例えば、好きな人や自分の子供と毎日の行動習慣を約束し、宣言するだけで

習慣化の効果は２倍以上の効果を発揮します。

内面の資源だけではなく、外的な資源にも目をむけることで

資源を最大限に活用していくことが大切です。

それを上手に利用し、活用すること

その価値のあるものそれがビジョンなのです。