「短期的視野を優先させるとはその場で見たもの聞いたもの感じたものへの反応に従うことである」
目の前の思考や感情、身体への反応に従っているということは、意識的ではないということです。
これは無意識的だということです。だからなんとなくやっています。これが悪い習慣です。
なんとなくネットサーフィンをしているんです。そしてなんとなく続けているんです。
何度もお伝えしますが、私たち現代人はほとんど無意識的に過ごしてしまっています。意識的に過ごしている時間が非常に少ないことを強調しておきます。
私たちの身体へ目を向けてみると、身体の反応というのは無意識的だと理解できます。例えば、身体の臓器は無意識的に動き、勝手に消化して、勝手に排泄へと導いてくれます。
そして私たちは自然にそれを感じています。とても無意識的だということです。人間の４５パーセントの行動は無意識化の環境にあります。
では意識的とはどういうことでしょうか、
それは思考、感情、身体の反応に対して、客観性を持ち、そこに選択ができているかということになります。
選択とは、短期的視野と長期的視野と関係があります。
セルフコントロールとは選択できるかどうか、自分を変化できない人
変えることができない人は感覚に反応して行動しています。長期的視野を優先させるとは現在感じている衝動を諦めて将来の利益に目を向けてそれを選択することです。
ここは強調しても、しきれないほど大切なポイントです。
