元気がない日があってもいい

こんばんは。

本日は

「元気がない日があってもいい」

という内容で書いていきます。

そもそもの話になるのですが、

自分にとって「元気」って、どういう状態でしょうか？

これって、人それぞれ結構違うと思うんですよね。

よく眠れた日。

ワクワクしている日。

心が軽い日。

体に違和感がない日。

いろいろあると思います。

私にとっての「元気な日」は、

心も含めて、体に違和感がなく軽い日

という感じです。

もう少し具体的にすると、

体に痛いところや大きな違和感がない。

そして、心にもネガティブな悩みや、よく分からない心配事があまりない。

この2つでしょうか。

でも改めて考えてみると、

これ、意外とハードル高くない？

と思うんです笑

寝不足の日もあるし、

体がちょっと重い日もある。

特に理由はないけど、なんとなく気分が乗らない日もあります。

ということは、

「今日は元気じゃないな」

という日の方が、案外普通なのかもしれません。

だったら、

「今日は条件が揃ってないから、まあ仕方ないよね」

くらいでもいいと思うんです。

無理に元気になろうとしなくてもいい。

その日の自分なりに過ごしてみる。

「今日はどんな感じ？」

と、その時の心や体と少し話してみる。

それで十分な日もあると思います。

元気じゃないとダメなんてことはありません。

私は、

その日その日の自分でいい。

そんなふうに思っています。