頑張っているのに、自分を認められない時

こんばんは。

本日は

「頑張っているのに、自分を認められない時」

というテーマで書いていきます。

皆さんには、毎日続けていることなどはありますか？

読書やランニング、勉強。

ゲームでもいいですね。

料理でも掃除でも、何でもいいと思います。

何かを続けているということは、

それだけで頑張っていることとも言えると思うんです。

でも「頑張る」と聞くと、

苦しいこと。

辛いこと。

我慢して取り組むこと。

そんな固定観念が、邪魔をしていないでしょうか？

辛いことを毎日続けていれば、頑張っている。

でも、楽しいことを毎日続けていても、

それは頑張っていることにはならない。

皆さんは、どう感じますか？

でも、本当にそうでしょうか？

頑張ることは、辛くないといけないのでしょうか？

楽しくて毎日続けている勉強も、

十分頑張っていると言えませんか？

日常の中に潜んでいる固定観念や思い込みが、

自分の頑張りを見えにくくしているだけなのかもしれません。

「まだ目標を達成していないから」

「あの人の方がもっと頑張っているから」

そんな目的や他人との比較も、

自分の頑張りを認めにくくする原因になります。

他人ではなく、自分なりの目標を見る。

昨日の自分と比べてみる。

少し見方を変えるだけでも、

自分への感じ方は変わってくるのではないでしょうか？

ぜひ今日、自分の日常を振り返ってみてください。

楽しく続けていることも、

当たり前のようにやっていることも、

自分が思っている以上に頑張っていることかもしれません。

最後に自分へ、

「自分、頑張ってるじゃん」

と、一声かけてあげてください。