言葉の受け止め方を意識してみる

こんばんは。

「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。

最近は、自分が発する言葉や、

自分自身に投げかける言葉について書くことが多かったのですが、

本日は、言葉の「受け取り方」について書いてみたいと思います。

私がまさにそのタイプなのですが、

相手の言葉を必要以上に探ってしまったり、

勝手に深読みして落ち込んだり、

心が苦しくなったりすることがあります。笑

ただ、今回は、

そんな人に向けて「受け取り方を変えましょう」

と言いたいわけではありません笑

もう少し小さな話です。

たとえば、誰かに褒められた時。

「いえいえ」

「そんなことないですよ」

「たまたまです」

そんなふうに、つい謙遜してしまうことはありませんか？

もちろん、謙遜することが悪いわけではないと思います。

でも、せっかく相手がくれた言葉なら、

一度そのまま受け取ってみてもいいのかもしれません。

「ありがとうございます」

「そう言ってもらえて嬉しいです」

そんなふうに返してみる。

私も、意識しないとすぐに「いやいや」と言ってしまいます。

でも、褒め言葉ややさしい言葉を受け取ることは、

相手の気持ちを受け取ることでもあると思うのです。

相手が差し出してくれた言葉を、

否定せずに、少しだけ受け取ってみる。

それだけでも、

自分の心が少しやわらかくなることがあるのではないでしょうか。

言葉をどう受け取るか。

そこを少し意識してみるだけで、

暮らしの中の空気も、少し変わる気がします。

今日もし誰かに褒められたり、

やさしい言葉をかけてもらったら、

まずは小さく「ありがとうございます」と受け取ってみる。

そんな練習を、

暮らしの中で少しずつしていけたらいいですね。