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自分と和解していくには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 もっと頑張らなければ 努力が足りない...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/07/24 10:00
孤独感が消えるには
記事
学び
こんばんは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 「どうせ誰にもわかってもらえない。 自...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/06/20 18:19
喧嘩別れを回避するには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 人と喧嘩別れすることなく、できるだけ...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/06/11 16:21
心の断捨離をしませんか
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 何かおかしいと感じる「違和感」、このサ...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/06/04 15:24
良いことが起こり続けるには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 良いことが続くと、嬉しいよりも怖い気...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/05/31 18:12
目立つ目立たないが気にならなくなるには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 あなたは「目立つ」ことばかりを気にして...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/05/25 10:27
ブレを減らしていくには
記事
学び
こんばんは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 自分の心がすぐブレブレになってしまうの...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2023/05/21 17:37
言いたいことを言えるようになるには
記事
学び
こんばんは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 言いたいことを人にうまく言えず、吞み込...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/12/06 19:43
自分をさらけ出せるようになるには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 ご家族や恋人、友人など、身近な人々に素...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/10/12 17:18
孤独感がなくなるには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 人とうまく付き合えないから孤独を感じる...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/10/08 11:28
他人軸から自分軸へと戻すには
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 日本人は「恥ずかしい」という言葉をよ...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/10/05 17:08
動きたいのに動けない時には
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 「動きたいのに動けない。」このような悩...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/10/02 15:29
自分責めの悪習慣を止めるには
記事
学び
こんばんは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 つい人と比べて自分をダメだと思ってし...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/09/20 20:07
想いを伝える効果とは
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 「ありがとう」「ごめんね」「許して」...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/09/13 15:05
目立つことが気にならなくなるには
記事
学び
こんばんは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 「目立ちたい」もしくは「目立ちたくない...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/09/09 21:22
扉が開く鍵である自己受容の効果とは
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 一般的によく知られている「自己肯定」...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/09/05 16:47
SNS社会で楽に生きていくには ②
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 前回は、SNS社会で楽に生きていくため...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/09/02 16:17
SNS社会で楽に生きていくには ①
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 SNS社会と言われる現在では、「いいね...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/08/26 11:47
完璧主義者には3つの選択肢をお勧めします!
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 認知行動療法は、認知の歪みを見直し、自...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/08/16 17:04
人の輪がしんどいと感じる時には
記事
学び
こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 人の輪に入る時や、その中にいるのを、し...
生きているだけでカウンセラー 紀凛
2022/08/12 16:28
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