喧嘩別れを回避するには

こんにちは。

生きているだけでカウンセラー

紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。

人と喧嘩別れすることなく、できるだけ

円満に解決できたらと思いませんか？

円満解決の秘策は、ズバリ！

　「忖度」

相手の気持ちを推し量ることを、

１番大切にすることです。

「相手の気持ちだけ？自分の気持ちは？」

という疑問が湧くと思いますので、

普段からの心がけを含め、その秘訣について

今回はお話していきますね。

少しでも良く見られたい、嫌われたくない

という思いから気を「使う」行為は、

「こんなに気を使える自分を認めて」という

思いを、相手にぶつけているのと同じです。

よって、気を使えば使うほど、

自分も相手も消耗していくので、

忖度は、気を使うことではありません。

気を使って人に認めてもらおうとするのは、

自分が自分を認められないからで、本当は

自分に気持ちを１番わかって欲しいのです。

このように、自分をわかってあげて

気持ちが満足すると、人に気を使う

必要がなくなり、代わりに気を

「遣える（＝配れる）」ようになります。

これこそが「忖度」です。

心が満たされて、溢れた分が「思いやり」

として相手に配られ、心が満たされた相手

からも「思いやり」が配られる。

お互いの気配りによって、ともに

温かい気持ちが蓄積していくのです。

よって、

別れたい、別れたくない、離れたい、

悔しい、負けたくない、許せない、辛い、

悲しい、寂しい、情けない、絶望的 etc.

自分のネガティブな想いを大切に扱うと、

人にわかってもらう必要がなくなり、

相手を傷つけたり、嫌な気持ちになることを

持ち込む必要がなくなるので、喧嘩別れを

せずに円満解決に向かうことでしょう。

ぜひ一度お試しくださいね。

ではまた。