喧嘩別れを回避するには
こんにちは。
生きているだけでカウンセラー
紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。
人と喧嘩別れすることなく、できるだけ円満に解決できたらと思いませんか？
円満解決の秘策は、ズバリ！ 「忖度」
相手の気持ちを推し量ることを、１番大切にすることです。
「相手の気持ちだけ？自分の気持ちは？」という疑問が湧くと思いますので、
普段からの心がけを含め、その秘訣について今回はお話していきますね。
少しでも良く見られたい、嫌われたくないという思いから気を「使う」行為は、
「こんなに気を使える自分を認めて」という思いを、相手にぶつけているのと同じです。
よって、気を使えば使うほど、自分も相手も消耗していくので、
忖度は、気を使うことではありません。
気を使って人に認めてもらおうとするのは、自分が自分を認められないからで、本当は自分に気持ちを１番わかって欲しいのです。このように、自分をわかってあげて気持ちが満足すると、人に気を使う必要がなくなり、代わりに気を「遣える（＝配れる）」ようになります。これこそが「忖度」です。
心が満たされて、溢れた分が「思いやり」として相手に配られ、心が満たされた相手からも「思いやり」が配られる。お互いの気配りによって、ともに温かい気持ちが蓄積していくのです。よって、別れたい、別れたくない、離れたい、悔しい、負けたくない、許せない、辛い、悲しい、寂しい、情けない、絶望的 etc.自分のネガティブな想いを大切に扱うと、
人にわかってもらう必要がなくなり、相手を傷つけたり、嫌な気持ちになることを
持ち込む必要がなくなるので、喧嘩別れをせずに円満解決に向かうことでしょう。
0
