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あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
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夜型人間でもできる!無理なく早起きする逆転発想
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コラム
そもそも私、超夜型人間だったんですよ(どーん)。「いきなりどうした😅」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが。「早...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/03/09 21:34
‘やる気ゼロ’でも続く!習慣をラクにする心理学テクニック
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「やる気がなくて続かない…」そんな悩みを抱えているのは私だけではないはず。新しい習慣を始めるとき、多くの人が「やる気さえ...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/03/06 21:09
小さな成功体験が勉強を続ける鍵
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「やる気が出ない」「続けるのが苦しい」——そんなふうに感じることはありませんか?私もかつて、資格勉強を始めては挫折するこ...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/03/03 22:33
成功者の朝は、なぜ特別なのか?
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コラム
「成功者の朝は、なぜ特別なのか?」なんて、随分と仰々しいタイトルですが、「成功する人は、みんな朝型」と聞いたことはありま...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/03/01 21:17
やる気が続かないのは普通のこと
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コラム
「やる気が続かない…」それ、何回思ったことがあるか数えきれません。きっとこのブログを読んでくださっている誰よりも私が思っ...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/27 22:41
劣等感や嫉妬を力に変える勉強法
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「周りはどんどん合格しているのに、自分は全然進んでいない…。」「SNSを見ると、努力している人が眩しく感じてしまう…。」...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/25 22:38
早起きできる人は超人的な力を持っているわけじゃない
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コラム
早起きできる人は、特別な存在で優れた遺伝子を持って生まれた奇跡のような人間だと本気で思っていました(マジです)。だって私...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/23 21:45
あの人はできるのに、なぜ自分はできない?
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コラム
周りの人が当たり前のように続けていることが、自分にはどうしても続けられない。そんなふうに感じて、焦りや劣等感を抱いたこと...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/21 22:12
迷わず勉強を始められる魔法のルールをつくる
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コラム
資格勉強を始めた頃の私はやる気に満ち溢れていました。口の片方の端をニュッと上げながら「過去問集を1日10ページやれば、試...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/19 22:47
朝の過ごし方で1日のパフォーマンスが決まる理由
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コラム
目覚めてからの朝の10分、どう過ごしてますか?私の場合はまず目覚ましアラームを止めて二度寝するのが日課でしたし、そのあと...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/17 21:36
続かない理由は計画の立て方にあった?
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コラム
「自分は意志が弱いから続かない」と思ったことはありませんか?でも、それは誤解です。習慣が続かない大きな原因の一つは、意志...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/17 12:02
資格勉強を続けるためのシンプルな工夫
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コラム
資格勉強を始めたばかりの頃は、新しい知識を学ぶことにワクワクし、モチベーションも高いものです。しかし、そのモチベーション...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/15 22:27
朝の習慣が1日中の気分を左右する理由
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コラム
たった数分の朝の過ごし方が、その日1日の気分を決めるカギになるとしたら、驚きませんか?しかし、朝の習慣はその日の心の状態...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/14 22:47
習慣化の最大の敵は「やる気」だった?
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コラム
「やる気が出ないから続かない」と思ったことはありませんか?実は、習慣化において最大の敵は“やる気”そのものです。なぜなら...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/13 22:16
資格勉強の最初の鍵は「続けること」だけ
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コラム
資格勉強を始めたとき、多くの人が「完璧にやらなければ」と意気込みます。しかし、その気持ちは長続きしないことが多いもの。重...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/12 22:22
朝の集中力は、夜の3倍高まる理由
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コラム
「朝の集中力は、夜の3倍も高まる」と聞いたら驚くでしょうか。実は、これは単なる感覚ではなく、科学的にも裏付けられた事実で...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/11 22:44
たった3週間で変わる?習慣化の意外な真実
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コラム
「新しい習慣は21日で身につく」と聞いたことがあるかもしれません。しかし、これは実は誤解です。ロンドン大学の研究によると...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/10 22:06
小さな積み重ねが資格勉強を成功に導く
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コラム
資格勉強を始めたばかりの頃は、「毎日頑張るぞ!」と意気込むものの、時間が経つにつれてやる気が薄れてしまうことはよくありま...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/09 22:05
早起きは、1日の質を3倍にする秘訣
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コラム
「早起きするだけで、1日の質が3倍向上する」と言われたら、信じられますか?実は、早起きには生産性を劇的に高める力がありま...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/08 22:06
毎日の小さな習慣が未来を変える理由
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コラム
「1日たった1%の成長が1年後に大きな差を生む」—— これは、習慣化に関する研究で注目されている驚くべき事実です。1日1...
あやころ@ゆるっと続けて達成しちゃおう!
2025/02/07 21:38
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