「自信がない」を「自信がある」にするためにできること

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

初めてのことは

誰でも戸惑いますし、

うまくできないと

自信をなくしてしまうこと

ありますよね💦

特に仕事…

この時期になると

新人さんたちが

いろんなことに

挑戦していっています。

初めてのことなので、

うまくできなくても

仕方ないのですが、

患者さんが相手だと、

緊張するし、

ダメだった時に

どうしようとか

考えてしまうようです💦

皆さんの中にも

同じような経験を

された方がいらっしゃるのでは

ないでしょうか？

初めてのことに

「自信がない」とあれこれ考えてしまう前に

「自信がある」にするためにできることを

考えてみてはいかがでしょうか？

その考え方知りたい！

教えて欲しい！

という方は、ぜひ最後まで

読んでいただき、参考にして

いただければと思います(*´꒳`*)

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自分が今までやったことがないことに

挑戦しようとするとき、

なかなかうまくできないとき、

「自信がない」と

落ち込む方がいらっしゃるのでは

ないでしょうか。

新人看護師が苦戦する

技術に『採血』があります。

看護学生の時には

採血モデルを

使って練習をしますが、

患者さんに対して行うのは

誰もが初めてになります。

（人に針を刺すなんて…

　恐怖でしかなかったことを

　私は今でも思い出します💦）

そんな時、

「自信がありません。」

という人がいます。

やったことがないことは

自信がなくて当たり前です。

やってもいないのに「できる！」

というのは自信ではなく

『過信』ですからね💦

新人さんが1人で採血が

できるようになるまでには

・新人研修で技術研修を受ける

・病棟で先輩の技術を見学

・先輩に見てもらいながら実践（最低３回）

・職員検診などで職員さんの採血をさせてもらう

・最終チェックで先輩からOKが出たら独り立ち

のような手順を踏みます。

（病院ごとに独り立ちまでの流れは異なります）

採血などの技術は

何度か実践を積まないと

身につきません。

失敗を繰り返し、

失敗から学ぶことで

技術は身についていくものなのでは

ないでしょうか。

（患者さんには申し訳と

　思っております💦）

車の運転も同じようなことが

言えるのではないでしょうか。

最初からみんな上手に

車の運転ができたわけではなく、

自動車学校で学び、

父親または母親に助手席に

乗ってもらい、

慣れた道で練習を重ね、

少しずつ運転に慣れていって

スムーズに運転ができるようになる。

挑戦したことが

「うまくいった！」

「うまくできた！」

「望む結果が出た！」

そんな時に

『自信がない』は

『自信がある』

に変わるのでは

ないでしょうか。

新しく挑戦することに

悩んだり、迷ったりしたときは、

・自分が挑戦したいと思っていることに

　関する本などを読んでみる。

・自分が挑戦しようと思っていることを

　すでにやっている人から話を聞いたり学んでみる。

・自分が挑戦しようと思っていることを

　すでにやっている人と一緒に働いてみる。

など事前準備をしっかり行い、

うまくできるイメージができれば、

『自信がない』から『自信がある』への

一歩が踏み出しやすくなるかもしれません。

新たな一歩は誰でも怖いものです。

ただ、思っていたよりも

なんてことなかった…

なんていうこともあります。

勇気を持って踏み出した一歩は

あなたの成功体験として

良い学びとなっていくのではないでしょうか？

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看護師さんのご相談も承っています。

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いつも読んでくださって

ありがとうございます(*´꒳`*)

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