「やる気はあるのに続かない…そんな自分を変えた“たった1つの考え方”」

やる気はあるのに、なぜか続かない。

何かを始めても、気づけば飽きている。

気合いを入れて行動したはずなのに、また何も変わっていない。

そんな風に、自分にガッカリしていませんか？

僕自身、ずっと「続けられない人間」でした。

高校3年の秋。周りが受験モードに入る中、「自分は料理人になる！」と急に言い出しては、翌週には「整体師になる！」とまた方向転換。

一貫性がなく、周囲には“落ち着きのない人”だと思われていたと思います。

社会人になってからも、筋トレ、ランニング、ピアノ…

どれも始めては三日坊主。7万円かけて購入した電子ピアノなんて、結局1ヶ月で放置してしまいました。

■ 変われたきっかけは、「理想と現実のギャップ」を意識することだった

そんな僕が変われたきっかけは、「理想と現実の差を“忘れないこと”」でした。

人は、忘れっぽい生き物です。

感動もやる気も、時間が経つと自然と薄れていきます。

ある研究では、「新年に立てた目標を90％以上の人が忘れてしまう」というデータもあるそうです。

だから、「最初に描いた理想」を意識し続ける工夫が大事なんです。

僕は今、筋トレや英語学習を5年以上続けています。

続けられている理由は、「かっこいい身体になった自分」「英語を話せる自分」を毎日イメージして、心に焼き付けているから。

理想を明確に思い描き、それを日々“思い出す”仕組みを作ったことで、ようやく継続できるようになったんです。

■ 明日からできる、小さなアクション

もし今のあなたが「また続かないかも」と不安を感じているなら、まずはこれだけやってみてください。

▶ 明日から3日間、「理想の自分」を1行で書き出してみる

・「英語を話して海外で働く自分」

・「引き締まった体で夏を迎える自分」

・「副業で月5万円稼げる自分」

イメージは自由です。

それを紙でもスマホでもいいので、1日1回見返すだけでも意識が変わってきます。

■ 最後に：あなたはもう“選ばれた1%”です

こんな言葉があります。

「目標を持つ人が1万人いたら、行動に移すのは100人。そのうち継続できるのはたった1人」

でも、この記事を読んで「行動したい」と思ってくれたあなたは、すでにその1％の仲間入りです。

理想を描き続けること。

そして、今日1日の行動に全力を尽くすこと。

僕もまだ道の途中です。一緒に、少しずつ進んでいきましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。