モテたい人は、、毎日でも筋トレをしたほうがいいです。
理由は、身体のラインが整い、姿勢が良くなり、清潔感がでるからです。
モテる為には、清潔感が、とても大事です。
だらしない身体だと、生活もだらしなく見られてしまいます。
筋トレをして、筋肉を使い、引き締まったイメージを持たれるように努力しましょう。
毎日、筋トレしてもいいの？って思いますよね。
自宅やジムでのトレーニングでも、、動かす部位を変えれば毎日でもやっていいと思います。
もちろん、体が疲れていたり、筋肉の疲労や、筋肉痛が残っていたら、休んでいいです。
体力があるうちは、毎日でも鍛えて、筋肉を刺激したほうが、見た目が早く引き締まります。
もし、ジムに行かれて、マシンやダンベルなどでトレーニングされていたら、お休みすることも大事になります。
ポイントは、強度と頻度と、個人の体力の問題になります。
筋トレにも、種類が豊富です、メニューがめちゃくちゃ多くあります。
いろいろなメニューを知っていて、実践が多いほうが身体への刺激が多いですよね。
トレーニングを始めたら、やることが多いです。
筋肉を付けるために、回復させる為の食事なんかも考えなくてはいけない。
これが楽しいと思えるまで、、地道に頑張るしかない。すべてはモテる身体になるために。
筋トレが継続できたら、自信になります、筋肉がついて姿勢が良くなれば、気持ちも前向きに明るくなれます。
それがモテに繋がります。
一緒に頑張りましょう。
