「幸せになりたい！」
でも、どうやったら幸せになれるのかわからない…
何もかもうまくいかなくて、「ダメな自分」を手放せなかった私。
30代になり病を抱えることをきっかけに、
本気で「生き方を変えよう！」と決心し、
カウンセリングを受け始めました。
自分らしさ、
自分を大切にすること、
自分の本当の気持ち。
そういったことがまったくわからなかった私が、
自分自身と向き合う力を身につけ、
心をコツコツと育ててきた過程をすべて書きました。
表面的な幸せではなく、本当に自分が求める幸せとは何か？
私が数年かけて地道に取り組んできた内容です。
今、辛い思いをされている方に、
どうか幸せを諦めないでほしい。
私の経験が、「私らしく幸せに生きたい」と願う方々の背中を押す応援になることを願っています。
＊＊目次＊＊
はじめに
第1章
不幸の元に生まれてしまった / 自己紹介
何とかできるうちは、何とかしようとする
幸せになるのは運ではなく技術
第2章
幸せってなんだろう
どうして幸せになりたいのだろう
幸せを感じられなくしている正体は？
第3章
「自分らしさ」が育まれる時期
ズレは30代から現れる
幸せになるために生まれてきた
第4章
「劇変！」ではなくコツコツと
インスタントではなく「本当の心」を感じてみる
私にとってのカウンセリング
おわりに
お知らせ
是非、お手に取っていただけますと幸いです。
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