私は私の悲しみを引き受けます

私は私の過去の悲しみを、

・もう終わったこと

・もう過ぎたこと

と、私なりに納得感を持って

内側の「悲しみBOX」のようなところに、

おさまりよく格納できていると思っていた。

だけど・・・・どうやら違っていたみたい

あることを思い出しているとき、

「悲しみBOX」の悲しみが、

BOXからあふれ出てきていることを察知した。

そして、私はそれに強い恐怖心を持っていて、

「出てこないで！」と焦っている自分に気づいた。

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私の「悲しみBOX」は、

現役の「悲しみ」として格納されていて、

癒されていなかったんだ････と思った。

過去の悲しみをそのままにしていた。

私は私の悲しみを引き受けていなかった。

「悲しみ」を怖いもの・不快なもの　として、

私の心や身体で感じることを避けていた。

私だけが感じてあげられる

「私の悲しみ」を私が拒否していた。

分離。

・分離している

・分離していた

そう気づけただけで、

統合へ向かっていく。

こうやって過去は癒されていくのだろう、と思う。

きっと、細かく丁寧に自分を感じていけば、

・「今」という瞬間の尊さやパワフルさ

・「今、この瞬間に全てある」

という世界観が私の中に広がっていき、

過去や未来は必要ない、と

「今」への信頼が増していくと思う。

そのために、

過去、未消化となっている悲しみの癒しが必要となって、

今回の私の気づきが起きてきたのだろう、と思っている。

私は私の悲しみを引き受け、

私の悲しみは私が感じます。