褒めるのって意外と難しい？褒めるハードルを下げるコツ
褒めるのが苦手な人は意外と多いのでしょうか。
• 「褒めることが大事なのはわかってるけど、いざやろうとすると難しい…」
• 「照れくさい」
・「何を褒めればいいかわからない」
・「わざとらしく聞こえそう」
こんなふうに感じて、結局褒めるのをやめてしまったことはありませんか？
なぜ「褒める」のハードルが高いのか？
• 「褒め慣れていない」から → 日本では謙遜文化があり、褒める習慣が少ない
• 「どこを褒めればいいかわからない」 → 「すごいね！」だけでは薄く感じる
• 「変に思われたらどうしよう」という不安 → 急に褒めると驚かれることも
褒めるハードルを下げる3つのコツ
① 小さなことから褒める
• 外見や行動など、わかりやすいところを褒める
• 例：「その服、似合ってるね！」
「いつも丁寧に仕事してるよね」
② 「ありがとう」とセットで言う
ろもの個人的には、こちらから言ってみるのが
一番言いやすくておすすめです。
• 「助かったよ、ありがとう！」→ 感謝が伝わると自然な褒め言葉になる
• 「いつも支えてくれてありがとう！本当にすごいなと思うよ」
③ メッセージや文章で褒める
• 直接言うのが恥ずかしいなら、LINEやメモで伝えるのもアリ
• 文章なら冷静に考えられるので、ハードルが下がる
実際にやってみよう！
• 今日1回だけ、誰かを褒めてみる
• まずは身近な人に『ありがとう』＋褒め言葉を伝えてみる
• 褒めることで、相手も自分も気持ちがよくなることを実感してみよう！
褒めることは、最初は難しく感じるかもしれません。
でも、小さな一歩から始めれば、自然とできるようになります。
是非試してみてください。
