今日の体重測定4/8

皆さんどうも、おはようございます！

早速、恒例の今日の体重測定いきますよ～！

今日の体重測定

60.6㎏(-0.2㎏)

よし！（ガッツポーズ）

昨日は昼ごはんも食べたので、2食だったんですけど

結果的に減らすことに成功しました。

最近はお昼ご飯を食べていませんが、

会社の食堂メニューだけはちょくちょく監視していました。

というのも会社の食堂ではたまに有名店監修のメニューが出ることがあって

今回、ゴーゴーカレー監修のカレーまぜそば　が出ました。

これは食べてみたい！と思って久々に会社の食堂でお昼を食べたのでした。

カレーまぜそばは普通に美味しかったです。

ただ、ゴーゴーカレーに2回くらいしか行ったことないので

再現できているかは分かりませんでした…

ゴーゴーカレーにまぜそばがあるのかどうかも知りません。

ですが、美味しかったので良しとしましょう。

さて、2食食べても体重を減らせたのは単純に

夕食を少なくしたからです。

いつもは1食で1日分食べるんじゃー！とがつがつ食べてます。

その結果、微増傾向にあります…

ですが、昼食べたからこのぐらいでいいか

ぐらいの気持ちで夕食を食べたので自制することが出来ました。

一応、昼に食べても16時間断食は達成できるので

夜食べ過ぎるくらいなら、昼と夜の二食でもいいかなと思ったりもします。

もう少し1日1食を続けてみて、体重変化が無いようなら

スタイルを見直してみるのもいいかもしれませんね。

それでは皆さん、良い一日を。