自分を変える③

今の自分の思考のパターンや癖は、

生来の性質よりも親、

特に母親から吸収したものの影響が大きいです。

なので「今を俯瞰で見つめ」

心の中にいる本当の自分に話しかけて

怖れや不安を溶かして安心させてあげることで

自分を変えることができます。

小さい頃の自分が安心できていないと、

その怖れが「今」でも湧き上がってしまいます。

心の中にいる本当の自分を安心させてあげれば、

胸のあたりが楽になって

自分を変えることができる

ということです。