HSPさんのための繊細さの活かし方

皆さん、こんばんは😊

今日は皆さんのために、どんな一日でいいか？

例「人に気を使ってなんとかだったな」なんて感じていませんでしたか？

それって、かなり心が傷つく言葉だったりするんですよね…。

 脳はその不思議を「繊細さ＝危険なこと」記憶としてするそうです。

 人の脳は、強い感情を伴う出来事ほど深く刻み込む性質があるので、一度「否定された」という記憶が残ると、似た場面が来るたびに無意識に警戒してしまう、そんな仕組みなのだそうです。

こんな時は、「繊細さのおかげでうまくいったこと」を、少し思い出してみてみましょう✨ 

必ず人生の中で、「成功体験」があったはずです！

覚悟を持って記憶を思い出してことは、脳にとって有益な書き換え作業なんですよ✨🙌

 昔よく言われた言葉を、否定的な心で受け入れなくても大丈夫ですよ！