🩹腰のコルセットはした方がいい😔？しない方がいい😥？

腰が痛いとき、

「とりあえずコルセット…」

そう思う方はとても多いです。

でも実は、

コルセットは“良いとき”と“注意が必要なとき”があります⚠️

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“で検索ください✨

✅ コルセットを“した方がいい”ケース

✔ ぎっくり腰の直後

✔ 動くと腰が不安定で怖い

✔ 痛みが強く、日常動作がつらい

✔ 仕事や外出でどうしても腰を守りたい時

👉 この時期のコルセットは

**腰を守る「サポート役」**としてとても有効です✨

⚠️ 注意が必要なケース

✔ なんとなく毎日つけている

✔ 痛みは落ち着いたのに外せない

✔ コルセットがないと不安

✔ 長期間つけっぱなし

この状態が続くと…

❌ 腰を支える筋肉が働きにくくなる

❌ 姿勢や動きのクセが残る

❌ 痛みを繰り返しやすくなる

👉 コルセットは「治す道具」ではありません

💡 大切なのは“使い方とタイミング”

コルセットは

🟢 「一時的に守るもの」

🟢 「外すタイミングを考えるもの」

自己判断で使い続けるより、

今の腰の状態に合っているかを確認することが大切です。

🏥 カラダベース那珂川のオンラインレッスンでは…

🔹 腰だけでなく、骨盤・股関節・背中の動きをチェック

🔹 コルセットが必要な時期かどうかを判断

🔹 外しても不安のない腰づくりをサポート

「コルセット、いつまで必要？」

「外したいけど不安…」

そんな方も多くご相談されています😊

✨ コルセットに頼らない腰へ

違和感のある今こそ、整えるチャンスです。

繰り返す腰痛を防ぐためにも、

一度ご自身の身体をチェックしてみませんか？

📩 ご予約・ご相談はDMからお気軽にどうぞ✨