💺【座りっぱなしで“付け根が痛い”あなたへ⚡】

デスクワークや長時間の運転中…🚗💻

「座ってるだけなのに、太ももの付け根がズキッ💥」

そんな経験ありませんか？😣

実はこの痛み、

👉 股関節まわりの筋肉がガチガチに固まっているサイン💦

詳しく気になる方は”カラダベース那珂川“と検索ください✨

また、12/22まで期間限定オンラインレッスン50分　6000円→4000円と

なっておりますので、この機会に不調を改善していきましょう🍀

長く座ることで

🦴 骨盤が後ろに傾く

🦵 股関節が圧迫される

🚶付け根の筋が縮む

💢 血流が悪くなり、筋肉に負担がかかる

その結果…

・立ち上がる時に痛い⚡

・立つと足付け根が痛い💥

・歩くと違和感がある🚶‍♀️

・腰やお尻まで痛くなる😢

放っておくと、慢性の腰痛や坐骨神経痛に繋がることも⚠️

でも大丈夫です✨

当院のオンラインレッスンでは、理学療法士が身体の状態などを確認して

✅硬くなった筋肉をやさしく緩める運動

✅ 骨盤と股関節の動きを整える運動

✅痛みや不調を改善する身体の使い方の運動

など不調の改善だけでなく痛みの出にくい体づくりもサポートします🌿

「最近、座ってるだけで痛い…」

そんな方は早めのケアがおすすめです😊

お身体のことで気になる点などがありましたら

お気軽にご連絡くださいね✨

ご覧いただきありがとうございました😊