「タイプの顔」を追いかけて
カウンセリングルームのドアを開けて入ってきた彼は、どこか疲れた表情をしていた。
ダイキ「こんにちは。今日はどんなお話を聞かせていただけますか?」
クライエント「あの...恋愛のことで相談したくて」
ダイキ「恋愛ですね。どんなことでも大丈夫ですよ」
クライエント「実は、ずっと外見...特に顔がタイプの人としか付き合えなくて。でも、いつも長続きしないんです」
彼はそう言って、少し視線を落とした。
クライエント「先月も、すごくタイプの顔の人と付き合い始めたんですけど、3ヶ月で振られました。『なんか違う』って」
ダイキ「3ヶ月で...それは辛かったですね」
クライエント「もう何人目かわからないくらいです。いつもこのパターンで」
彼の声には、諦めと疲労が混じっていた。
「理想の顔」の基準
ダイキ「『タイプの顔』って、どんな感じなんですか?」
クライエント「えっと...整った顔というか。パーツがきれいで、バランスが良くて...」
彼は説明しながら、少し恥ずかしそうに笑った。
クライエント「なんか、こう言うと浅い人間みたいですよね」
ダイキ「いえ、外見に惹かれるのは自然なことですよ。でも、『タイプの顔』っていつ頃から意識し始めたんですか?」
クライエント「えっと...多分、学生の頃ですかね。周りがみんな可愛い子の話ばかりしてて」
ダイキ「周りの影響もあったんですね」
クライエント「そうですね。『顔が良い人と付き合えたら勝ち』みたいな空気があって。それがずっと頭に残ってる気がします」
彼は少し考え込むように、視線を宙に向けた。
なぜ長続きしないのか
ダイキ「でも、実際に付き合ってみて、どうでしたか?」
クライエント「最初はすごく楽しいんです。『こんな人と付き合えてる』って嬉しくて」
ダイキ「最初は」
クライエント「...でも、だんだん会話が続かなくなるんです。話すことがなくなって、沈黙が増えて」
彼は少し困ったように眉をひそめた。
クライエント「相手の趣味にも興味が持てないし、価値観も合わない気がして。でも、顔は好きだから別れたくなくて...」
ダイキ「顔は好きだけど、それ以外は?」
クライエント「......それ以外は、正直よくわからないんです」
彼はそう言って、初めて自分の言葉に驚いたような表情を見せた。
進化が教えてくれること
ダイキ「実は、人が外見に惹かれるのには理由があるんです」
クライエント「理由...ですか?」
ダイキ「はい。私たちの祖先は、健康で子孫を残せる相手を選ぶ必要がありました。そのときの手がかりが『顔』だったんです」
クライエント「健康...ですか」
ダイキ「例えば、左右対称な顔。これって、実は遺伝的に健康な証拠だと言われています」
クライエント「へえ...」
ダイキ「肌のツヤや、顔のバランス。こういうものが『この人は健康だ』というサインになっていたんですね」
クライエント「じゃあ、顔に惹かれるのって、本能的なものなんですか?」
ダイキ「そうですね。ただ...」
ダイキは少し間を置いた。
ダイキ「それは『健康』を見分けるためのサインであって、『一緒に生きていける相手』を見分けるサインじゃないんです」
クライエント「...どういうことですか?」
「生殖価値」と「パートナー価値」の違い
ダイキ「例えば、健康で遺伝的に優れた相手。これは、子孫を残すという意味では良い選択かもしれません」
クライエント「はい」
ダイキ「でも、現代の恋愛って、もっと複雑ですよね。一緒に暮らして、支え合って、人生を共にする」
クライエント「...確かに」
ダイキ「そのときに必要なのは、外見だけじゃない。価値観、コミュニケーション、共感する力...」
クライエントは、ゆっくりと頷いた。
ダイキ「『この人は健康だ』というサインと、『この人とは長く一緒にいられる』というサインは、実は違うものなんです」
クライエント「......そうか」
彼は何かに気づいたように、目を見開いた。
クライエント「僕、ずっと『健康』だけを見ていたんですね」
自分の中の「もう一つの基準」
ダイキ「実は、人には外見以外にも、相手を選ぶ基準があるんです」
クライエント「それって、何ですか?」
ダイキ「匂い、声、仕草、話し方...。それから、どれだけ自分を大切にしてくれるか、価値観が合うか」
クライエント「...でも、僕はそういうの、あんまり気にしたことなかったかも」
ダイキ「本当に?」
ダイキは穏やかに問いかけた。
ダイキ「これまで付き合った人の中で、『顔はタイプじゃないけど、なんか気になる』って人はいませんでしたか?」
クライエント「...いや、そういう人は最初から候補に入れてなかったです」
ダイキ「候補に入れなかった」
クライエント「マッチングアプリで、顔写真を見て『いいね』するかどうか決めてたので...」
ダイキ「なるほど。つまり、顔がタイプじゃない人とは、会うこともなかった」
クライエント「...そうですね」
彼は少し考え込んだ。
クライエント「でも、それって普通じゃないですか? 誰だって、まずは見た目で判断するでしょ」
「まずは見た目」の落とし穴
ダイキ「確かに、最初の印象は大事です。でも、『顔だけ』で判断すると、何が起きると思いますか?」
クライエント「...何が起きるんですか?」
ダイキ「例えば、あなたが『タイプの顔』だと思う人。その人は、他の人からも『タイプの顔』だと思われている可能性が高いですよね」
クライエント「...あ」
ダイキ「つまり、競争が激しい。そして、相手も『顔で選ばれた』ことを知っています」
クライエント「......」
ダイキ「『顔で選ばれた』という関係は、どこか不安定になりやすいんです。『もっと良い顔の人が現れたら?』って」
クライエントは、しばらく黙り込んだ。そして、小さな声で言った。
クライエント「...僕も、相手にそう思われてたのかな」
ダイキ「どう思いますか?」
クライエント「なんか...そうかもしれない。いつも『僕のこと、好きなのかな?』って不安だったし」
過去の関係を振り返る
ダイキ「これまで付き合った人のことを、もう少し詳しく教えてもらえますか?」
クライエント「えっと...一番最近の人は、見た目はすごくタイプで。でも、会話がかみ合わなくて」
ダイキ「どんなふうに、かみ合わなかったんですか?」
クライエント「僕が仕事の話をしても、『へー』としか言わなくて。逆に、相手が好きな趣味の話も、僕には全然興味が持てなくて...」
彼は少し申し訳なさそうに続けた。
クライエント「デートのときも、『どこ行く?』って聞いたら『どこでもいい』って言われて。結局いつも僕が決めてました」
ダイキ「それって、どんな気持ちでしたか?」
クライエント「...疲れました。なんか、いつも頑張ってる感じで」
ダイキ「頑張ってる感じ」
クライエント「そうなんです。『この人を楽しませなきゃ』『嫌われないようにしなきゃ』って」
彼は深くため息をついた。
クライエント「でも、顔が好きだから、別れたくなくて。だから我慢してました」
「相性」という見えない要素
ダイキ「実は、人と人との相性って、科学的にも研究されているんです」
クライエント「相性...ですか」
ダイキ「はい。例えば、匂い。人には、それぞれ固有の体臭があります」
クライエント「体臭...?」
ダイキ「実は、この匂いが『遺伝的に相性が良い相手』のサインになっているという研究があるんです」
クライエント「へえ...」
ダイキ「自分とは違う遺伝子を持つ人の匂いを、無意識に『良い匂い』だと感じる。これで、遺伝的に多様な子孫を残せるようになるんですね」
クライエント「なるほど...」
ダイキ「それから、話し方のリズム、笑い方、仕草。こういうものも、相性の手がかりになります」
クライエント「......それって、全部無意識なんですか?」
ダイキ「そうです。だから、『なんかこの人といると落ち着く』とか『なんか違和感がある』っていう感覚は、実はとても大事なんです」
クライエントは、何かを思い出すように目を閉じた。
クライエント「...そういえば、前に付き合った人、匂いがなんか苦手でした」
ダイキ「そうだったんですね」
クライエント「香水の匂いじゃなくて、その人自身の匂いというか...。でも、顔がタイプだから気にしないようにしてました」
気づきの瞬間
ダイキ「その『気にしないようにした』っていうのが、実は問題だったのかもしれませんね」
クライエント「...どういうことですか?」
ダイキ「自分の感覚を無視して、『顔がタイプだから』という理由だけで関係を続けようとする。それって、無理がありませんか?」
クライエント「......」
ダイキ「本当に相性が良い相手って、『頑張らなくても一緒にいられる』相手なんじゃないでしょうか」
クライエントは、しばらく沈黙した。そして、ゆっくりと口を開いた。
クライエント「...僕、ずっと間違ってたのかもしれない」
彼の声は震えていた。
クライエント「『タイプの顔』を追いかけることが、正しいと思ってました。でも、実際は...自分を苦しめてただけなのかも」
ダイキ「苦しめていた」
クライエント「はい。いつも『この人を逃したくない』って焦って、無理して、疲れて...。それで結局、相手にも『なんか違う』って思われて」
彼は目に涙を浮かべながら、続けた。
クライエント「本当に大切なのは、顔じゃなかったんですね...」
ダイキはゆっくりと頷いた。
「もう一つの魅力」を見つける
ダイキ「じゃあ、これから、どうしていきたいですか?」
クライエント「...正直、まだよくわからないです」
ダイキ「それで大丈夫ですよ。焦らなくても」
クライエント「でも...」
彼は少し考えてから、言った。
クライエント「顔以外の部分も、ちゃんと見てみたいです」
ダイキ「顔以外の部分」
クライエント「はい。その人がどんなことを考えているか、どんな価値観を持っているか。一緒にいて、どんな気持ちになるか」
ダイキ「それは素晴らしい気づきですね」
クライエント「...でも、難しそうです。今まで、そういうの全然意識してこなかったから」
ダイキ「では、まず小さなことから始めてみませんか?」
新しい一歩
ダイキ「例えば、次に誰かと会うとき。相手の話をじっくり聞いてみる」
クライエント「話を聞く...」
ダイキ「はい。『この人は、何に興味があるんだろう?』『どんなことを大切にしているんだろう?』って」
クライエント「それで、何がわかるんですか?」
ダイキ「自分との相性が、少しずつ見えてくると思います。話していて楽しいか、価値観が合うか」
クライエント「...なるほど」
ダイキ「それから、自分の感覚も大事にしてください。一緒にいて、どんな気持ちになるか」
クライエント「自分の感覚...」
ダイキ「リラックスできるか、緊張するか。楽しいか、疲れるか。そういう小さなサインを、無視しないでください」
クライエントは、ゆっくりと頷いた。
クライエント「...やってみます」
「生殖価値」を超えて
ダイキ「実は、さっき話した『健康のサイン』としての外見。これを、専門用語で『生殖価値』って言うんです」
クライエント「生殖価値...」
ダイキ「はい。でも、現代の恋愛や結婚には、もっと多くのものが必要です」
クライエント「多くのもの...」
ダイキ「経済的な協力、感情的なサポート、価値観の共有。そして、長い人生を一緒に歩んでいけるかどうか」
クライエント「......そうですよね」
ダイキ「『顔の良さ』は、確かに最初の魅力になります。でも、それだけでは、長い関係は築けない」
クライエント「...わかります。今まで、それでずっと失敗してきたから」
ダイキ「でも、今日、あなたは大きな一歩を踏み出しましたよ」
クライエント「...本当ですか?」
ダイキ「はい。自分のパターンに気づき、変えようとしている。それは、とても勇気のいることです」
未来への期待
クライエント「...ダイキさん、一つ聞いてもいいですか?」
ダイキ「はい、どうぞ」
クライエント「顔以外の部分を大切にしたら、本当に良い人に出会えるんでしょうか?」
ダイキ「『良い人』の定義が、変わるかもしれませんね」
クライエント「定義が変わる...?」
ダイキ「今まであなたが思っていた『良い人』は、『顔がタイプの人』でした」
クライエント「...はい」
ダイキ「でも、これからは『一緒にいて心地よい人』『価値観が合う人』『お互いに支え合える人』が、『良い人』になるかもしれません」
クライエント「......」
彼は、何かを噛み締めるように、ゆっくりと頷いた。
クライエント「そっちのほうが、ずっと幸せになれそうな気がします」
ダイキ「そう思いますか?」
クライエント「はい。今まで、いつも不安で、焦ってて、疲れてました。でも...」
彼は少し笑顔を見せた。
クライエント「もっと楽に、自然に、恋愛できたらいいなって思います」
対話を終えて
カウンセリングの終わりに、クライエントは少し明るい表情になっていた。
クライエント「今日、来てよかったです」
ダイキ「何か、気づきがありましたか?」
クライエント「はい。自分が何にこだわっていたのか、どうして上手くいかなかったのか、少しわかった気がします」
ダイキ「それは良かったです」
クライエント「これから、いろんな人と会ってみたいです。顔だけじゃなくて、その人全体を見ながら」
ダイキ「素晴らしいですね。焦らず、自分のペースで」
クライエント「はい。ありがとうございました」
彼は深く頭を下げて、カウンセリングルームを後にした。
まとめ：進化が教える、外見と本当の相性
私たちが外見に惹かれるのは、進化の過程で培われた本能です。対称的な顔、健康的な肌、バランスの取れた体型。これらは「この人は健康だ」というサインとして機能してきました。
しかし、現代の恋愛や結婚には、もっと多くの要素が必要です。
価値観の共有: 人生の目標や大切にしているものが合うか
コミュニケーション: お互いの気持ちを伝え合えるか
相互のサポート: 困ったときに支え合えるか
無意識の相性: 匂い、声、仕草などから感じる「なんとなく居心地が良い」感覚
「顔の良さ」は、最初の魅力になります。でも、それだけでは長い関係は築けません。
大切なのは、外見だけでなく、「その人全体」を見ること。そして、自分の感覚を大切にすること。
「一緒にいて、自然体でいられるか」 「頑張らなくても、楽しく過ごせるか」 「お互いに尊重し合えるか」
これらの問いに、ゆっくりと向き合ってみてください。
本当の相性は、外見だけでは測れません。でも、少し視野を広げれば、きっと見えてくるはずです。
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🙋 このブログを書いている人について
だいき｜産業カウンセラー・キャリアコンサルタント
会社員時代、職場の人間関係でメンタルが限界に。「このままではまずい」と一念発起し、コミュニケーションを学び直した経験が、産業カウンセラー・キャリアコンサルタントの資格取得につながりました。
恋愛・婚活でも7年間で88人とデートを重ねながら、うまくいかない時期が長く続きました。その苦しさを知っているからこそ、脳科学・進化心理学・愛着理論といった知識を「自分ごと」として学び続けてきました。
キャリアブレイクコミュニティでは160回以上のワークショップを主催。さまざまな悩みや状況を持つ方と向き合い続けてきた経験が、相談の土台になっています。
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