サイダーのあれこれ

サイダー、好きですか？

なぜか、私の担当する腎臓病患者さんはサイダー好きの方が多いのです。

今回は患者さんから質問されて勉強したサイダーについて、紹介します。

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①三ツ矢サイダー　ピュアボトル

一般的によく見かける三ツ矢サイダーです。

ペットボトル1本（500ml）飲むとおにぎり1個分くらいのエネルギーになります。

ちなみに私の経験上では、糖尿病から腎臓病（透析含む）にかかられた患者さんはサイダーがお好きな方が多いです。

ファンタやコーラよりはリンが少ないのが特徴です。

栄養成分（100ml当たり）

エネルギー(kcal) 42

たんぱく質(g) 0

脂質(g) 0

炭水化物(g) 11

食塩相当量(g) 0.02

リン(mg) 1未満

カリウム(mg) 1未満

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②三ツ矢サイダー　ゼロストロング

カロリーと糖質がゼロ。

嬉しいですね。

ただ飲みすぎると、脳がまひして過食や肥満になるので注意しましょう。

エネルギー(kcal) 0

たんぱく質(g) 0

脂質(g) 0

炭水化物(g) 0.5

食塩相当量(g) 0.03

リン(mg) 1未満

カリウム(mg) 10未満

カフェイン(mg) 0

その他表示成分 糖質 0g

糖類　0g

食物繊維 0.2～0.4g

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③三ツ矢サイダー　W（トクホ）

まさかの特定保健用食品がサイダーに。

食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする／食後の血糖値の上昇をおだやかにする

ダブルを兼ね備えたサイダーです。

エネルギー(kcal) 0

たんぱく質(g) 0

脂質(g) 0

炭水化物(g) 5.5-

食塩相当量(g) 0.08-0.3

リン(mg) 1未満

カリウム(mg) 10未満

カフェイン(mg) –

その他表示成分 糖質0.5～2.0ｇ

-糖類0ｇ

食物繊維5.0～7.0ｇ

関与成分：難消化性デキストリン（食物繊維として）5ｇ

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まとめ

最近は時代のニーズに合わせたサイダーが開発されています。

健康志向、糖質ゼロブームがジュースにもやってきました。

その時の気分や体の状態に合わせて選びたいですね。