今日はもう何もしたくない。そんな日があってもいい

「今日はもう疲れた」

何かやらなきゃいけないことはある。

やろうと思っていたこともある。

でも、頭が働かない。

何か考えようとしても、何も浮かんでこない。

そんな日ってありますよね。

そんなときでも、

「もう少し頑張らないと」

「今日という時間を無駄にしたくない」

「まだ何かできるはず」

と、自分を動かそうとしてしまうことがあります。

でも、一日中動いてきた自分に、さらに頑張れと言わなくてもいい。

身体が疲れるように、心や頭も疲れます。

スマートフォンだって充電がなくなれば動かなくなります。

人間だって同じ。

ずっと頑張り続けることはできません。

何もしたくないのは、怠けているからではなく、

「今日はもう十分だよ」

という自分からのサインかもしれません。

そんな日は、思い切って一日を終わらせてもいい。

できなかったことを数えるのではなく、今日一日を振り返ってみる。

朝起きた。

仕事をした。

家事をした。

誰かと話した。

嫌なことがあっても一日を過ごした。

当たり前に見えることでも、今日という一日をちゃんと生きてきました。

毎日100点で過ごす必要なんてありません。

たくさん頑張れる日もあれば、最低限のことしかできない日もある。

何もできない日だってある。

それでもいいと思います。

疲れているときに必要なのは、「もっと頑張れ」という言葉ではなく、

「今日はもういいよ」

という言葉です。

今日できなかったことは、また明日やればいい。

今日はゆっくりお風呂に入って、好きなものでも飲んで、少し早く休む。

そして明日、少し元気になったらまた動けばいい。

休むことは、止まることではありません。

また動き出すための時間です。

今日も一日、お疲れ様でした。

今日はもう、十分です＾＾