自分ばっかり損している気分なとき

「なんで自分ばっかり……」

そんなふうに思うことってありますよね。

自分ばかりが頑張っている。

自分ばかりが我慢している。

自分ばかりが気を遣っている。

周りの人は好きなようにしているのに、なぜか自分だけが損をしているように感じる。

そう思い始めると、今まで気にならなかったことまで気になってきます。

「あの人は何もしていない」

「自分はこんなにやっているのに」

「あのときだって自分が我慢した」

頭の中で、自分と相手の損得を何度も計算してしまう。

そして考えれば考えるほど、「やっぱり自分ばっかり損している」という気持ちが大きくなっていきます。

もちろん、本当に負担が偏っていることもあります。

いつも自分だけが我慢しているなら、我慢を続ける必要はありません。

嫌なことは嫌だと伝える。

誰かに頼る。

少し距離を取る。

自分を守るために、そういう選択をすることも大切です。

ただ、何でも損得で考えていると、だんだん苦しくなってきます。

今日は自分が助ける側でも、別の日には自分が助けてもらうこともある。

自分が何気なくしてあげたことが、思わぬところから返ってくることもあります。

もちろん、何も返ってこないことだってある。

それでも、自分が「こうしたい」と思ってやったことなら、それでいいんです。

大切なのは、

「自分ばっかり損してないか？」

と周りばかりを見るのではなく、

「自分は本当はどうしたい？」

と自分に聞いてみること。

やりたくないのに、嫌われたくなくてやっているなら、一度やめてみる。

無理をしているなら、少し力を抜いてみる。

でも、自分が納得してやっていることなら、誰かと比べなくてもいい。

人より多くやったから損。

人より少なかったから得。

そんなふうに一つ一つ計算していたら、心は疲れてしまいます。

「自分は自分が納得できる選択をする」

結局は、そこに戻ればいいんです。

誰かが得をしているように見えても、その人にはその人の人生があります。

そして、自分には自分の人生がある。

本当に嫌なことは我慢しない。

でも、必要以上に人との損得を数えない。

「自分はどうしたい？」

迷ったときは、そこに戻ってみる。

人と比べて得をしたか、損をしたかではなく、自分が納得できたかどうか。

その方が、人の行動に振り回されず、自分の気持ちを大切にして生きていけます＾＾