ニュートラルに戻してからポジティブへ

ネガティブなときにポジティブになろうと思っても無理が出てきます。

２つの波動に大きな差があるため、揺れ動きが大きくなり、不安定な状態になるからです。ダイエットでいえばリバウンドの状態です。

まずは、ニュートラルな状態になって、そこからポジティブに移行することで、反動が少なく、ポジティブへ以降しやすくなります。

ニュートラルな状態とは、日々のくらしで特に大きな不安を抱えていない状態です。退屈や、なんとなくやる気が出ない、というのはニュートラルに近い状態です。ここから波動が高くなると、自然とポジティブな方へ向かいます。

期待や安心、希望のような状態も中立です。この状態になると、何かやってみたい気持ちにかられることが多くなります。

こうなれば、少しずつ行動していくことをおすすめします。

ネガティブな状態が続いて落ち込んでいるときに、いきなり頑張ろうと思わないことです。

まずは少しだけ上を目指す。そして、またそこからマシな状態を目指す。

そして、中立になったと思ったら、そこからポジティブへ向かえば良いのです。

焦らず、ベイビーステップです。