普段わたしたちは脳で思考しています。
その為、「あれやらなきゃ」とか「もう少しこうすればよかった」
「どうすればいいんだろう？」
というようなことをいつもグルグル考えがちになります。
思考に支配されて生きていると言っても良いでしょう。
しかし、自分の身体は脳だけではなく、思考するのも脳だけではありません。
実は身体の全ての細胞は意志を持っています。
ですから、思考を脳だけでなく、身体全体に預けてあげると、実は悩まなくても身体が全てを教えてくれます。
ちなみに、人の脳細胞は860億、身体全体では６0兆です。
おおよそ700倍です。
ですから、脳で考えるより、身体に任せて思考する方が、単純計算で700倍は効率的ということです。
例えば、「今月の支払いどうしよう？」と悩んでいて、考えても答えがでない。そんなときに700人もの人が助けてくれる、といえば、「何とかなる」と思えます。
あくまで数字の計算上のことなので、実際はこの通りではないのですが、これだけの圧倒的で有能な細胞を眠らせるのはもったいない話です。
では、身体で思考をするためにはどうすれば良いか？
まずは頭の中のおしゃべりに気が付いて、都度ストップすることです。
そして、思考するときに、ハートやお腹などに意識を持っていくと、身体に思考を委ねられます。人によっては宇宙とか潜在意識に委ねる、と呼ぶでしょう。
クセをつけると、どんどん悩みが消えていきます。
生きている喜びをただただ感じられるようになるのです。
ぜひ試してみてくださいね。
