気圧と自律神経と頭痛

こんにちは、秋村です。

秋村は、中学あたりからの頭痛持ち。雨が降る前とか、もう分かるレベルです。頭が痛い→雨が降る→その通りになる。

なので台風とか梅雨の時期とか、勘弁してくれ～～～と思ってました。

自律神経を整えることに集中してからは、だいぶ頭が痛くなる回数が減ったのですが、やはり大寒波とかくるともうダメです。

なので今日は朝から頭が……。

ああ、これはダメだなと思い頭痛薬を飲みました。

昔は薬を飲みたくなくて、なんか体に悪いことをしている気がしたんですね。なので必死に我慢したり。でも我慢しすぎて吐き気まできて、吐いたり。

今思えば、何やってんだとｗｗ

薬って凄いです。漢方はイメージ的に体に優しい感じがしたけど、漢方だろがなんだろうかやはり体には影響がある。だけど、西洋の薬も東洋の薬も、体を良くするために開発されたもの。

開発者の方々が、私には到底理解できないような研究を重ねて、人の痛みを取ったり病気を治したりしてくれる。

なんてありがたいんだぁ！！！

お陰で頭痛が消えて楽に仕事ができます💦

多用することは避けたいけれど、本当に辛い時は助けを借りる。

私はバセドウ病なので、寛解する前は体がとにかく辛かった。

割と軽い方だったから手の震えとか眼球の突出などはありませんでしたが、動悸と疲れは酷かったです。

この時支えてくれた家族には感謝しかありません。

私は常に誰かに支えられて生きています。

こんなにずる賢く、性格も悪く、嘘もつけば、引きこもりなのに。

それでも、こんな私を好きだと言って優しくしてくれる家族や友人たち。

昔は「いい子」「できる子」「空気が読める子」「優しい子」でないと駄目だと思っていたけれど、いい子でなくてもいいし、できない子でも構わないし、空気が読めなくたって愛されるし、優しくなくても存在していい。

まずは自分ファースト。とにかく自分を満たす。他人を満たすのは自分を満たせてから。そうでないと崩れてしまう。これを身をもって知った。

気を遣いすぎて、人の顔色に敏感で、他人の空気を読むことが上手くて。なんなら何をしてほしいのか、何を考えているのかまで、読み取ってしまえた。

だから苦しかった。だから先回りしてそれを叶えた。

自分を置き去りにして。

それをやめて、その練習を重ねて、今の私があります。

今年の目標は「ゆるっと、ふわっと」なので、そのあたりももう少し焦らない練習を頑張ります～～。

すぐ焦って動こうとするから💦