睡眠の質

こんにちは、秋村です。

・・・眠い。アホみたいに眠い。

というのも、昨日とあるドキュメンタリーにハマってしまって💦

ええ。ですので、昨日のブログ投稿忘れました。

ブログより観たかったんです！！！！

私は普段22時には寝ちゃうので、24時まで起きていたことは正直ありえない。本当に凄い。しかも号泣したりしていたので、まぁ……目も痛いし頭も痛い。

睡眠の質はボロボロ。

日中、眠い眠い💤

まだ続きがあるんですけど、今日は禁止して明日観ます。

あー、体に申し訳ないことをした💦

けど面白かった！！！！

普段チョイスしないタイプのものだったので、最初はノリ気じゃなかったんですがおススメされて観てみたら……ドはまり。

だけど日中本当に眠かったので、もうやりません。ちゃんと22時には寝るｗ

あと今日はお久しぶりのセッションがありました。

今年の目標を意気揚々と話されていて、頑張れ～と応援。

言うは易く行うは難し。

とにかく行動が大事なのでね。

私もそうですが、自分のペースで行動すること。

私は今年の目標を「ゆるっと、ふわっと」にしたので、やり過ぎないという行動を起こす。すぐにやろうとするから。

今日の方は、動かない人なので、動くことを目標にする。

なんとも真逆なようで、動くことは同じ。

一緒に頑張りましょう。