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ココナラブログ
No.7 周りが気にならなくなる方法
コンテンツ
学び
kydream かまやん
2022/01/09 19:19
トラウマ・コンプレックス解消の上で欠かせないことが
「周りが気にならなくなること」です。
では、どうしたら周りが気にならなくなるのか?
その最も良い方法だと私が思っているのが
「ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピーの略)」
になります。
どのような方法なのか、気になる方は、ぜひ音声を聞いてみて下さい!
トラウマ・コンプレックスを解消します
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kydream かまやん
トラウマ・コンプレックスのカウンセラー / 男性
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