久しぶりに元カレから連絡がきたとき。

前回のお話はこちら✨

好きなまま、前を向くとは

最近プライベートでご相談にのったお話しです。

悲しい別れをし、やっと前を向きはじめた時に

スマホに、懐かしい名前が表示された。

「久しぶり。元気？」

たったそれだけのメッセージ。

なのに、胸が少しざわついた。

もう忘れたと思っていた。

前ほど気にしていなかった。

普通に毎日を過ごしていた。

それなのに、

その名前を見た瞬間に、いろんな記憶が戻ってくる。

そして、

「どうして今？」

「やっと前向いたのに」

この気持ちはなんなんだろう？

どうしたらいいんだろう？

◆嬉しい。でも、怖い。

元カレから連絡が来ると、

嬉しい気持ちが出てくることがあります。

「まだ私のことを覚えていてくれたんだ」

「連絡してくれたのが嬉しい」

「もしかして…」

そんなふうに考えてしまう。

でも、その一方で、

「また傷つくんじゃないかな」

「今さらどういうつもりなんだろう」

「期待して大丈夫かな」

という気持ちも出てくる。

嬉しいのに、素直に喜べない。

期待したいのに、期待するのが怖い。

そんな複雑な気持ちになるのは、

なにもおかしくありません。

◆「連絡がきた」という事実と、その意味は別

どうしても意味を探したくなります。

「まだ好きなのかな？」

「復縁したいのかな？」

「会いたいってこと？」

いろいろ考えてしまいますよね。

でも、

連絡がきたことと、相手の気持ちが分かることは別です。

「久しぶり」と送ってきた。

それは事実

でも、

「復縁したい」

「まだ好き」

「やり直したい」

というところは想像

その一言だけでは分かりません。

だから、最初から答えを決めなくても大丈夫。

◆だから自分の気持ちを見てみる

メッセージが来ると、

「なんて返そう？」

とすぐに考えてしまいます。

でも、その前に少しだけ、

「私はどう感じた？」

と考えてみてもいいかもしれません。

嬉しかった？

懐かしかった？

ちょっと嫌だった？

会いたくなった？

それとも、

ただ昔を思い出しただけ？

いろんな気持ちがあっていい。

「嬉しかったから、まだ好きなんだ」

と決めなくてもいいし、

「戸惑ったから、もう気持ちはない」

と決めなくてもいい。

その瞬間の気持ちは、

そのまま置いておいていいんです。

◆ 懐かしい気持ちと、もう一度好きになることは違う

元カレから連絡が来ると、

過去の思い出が急に近くなることがあります。

「あの頃は楽しかったな」

「こんなこともあったな」

「やっぱり好きだったな」

そんな気持ちになる。

でも、

「懐かしい」と「もう一度付き合いたい」は同じではありません。

昔好きだった人だからこそ、

思い出すだけで心が動くことがあります。

それは、今の自分が本当に望んでいることとは、

少し違う場合もあります。

だからこそ、

すぐに結論を出さなくていい。

◆「返信したら期待してしまいそう」なら

もし、

「返信したいけど、また期待してしまいそう」

と思っているなら、

その気持ちも大切にしてほしい。

①返事をすることもできる。

②少し時間を置くこともできる。

③今は返さないという選択もできる。

どれが正しいということではありません。

大切なのは、

相手が何を考えているかだけではなく、自分がどうしたいか。

元カレから連絡が来たからといって、

すぐに過去の関係に戻る必要はありません。

◆「また会いたい」と思ったら、それも否定しなくていい

もしかしたら、

「もう一度会いたい」

と思うかもしれません。

その気持ちを、

「また好きになるなんてダメ」

と否定しなくてもいい。

一度好きになった人なのだから、

気持ちが揺れることは自然です。

ただ、

「会いたい」と「やり直したい」は別の気持ち。

そこも、ゆっくり分けて考えてみる。

会って話したいだけなのか。

昔を懐かしみたいのか。

今でも好きなのか。

もう一度関係を築きたいのか。

自分の中でも、

少しずつ違いが見えてくるかもしれません。

何よりも、あなたには選ぶ権利があります✨

◆過去の相手ではなく、「今の自分」で考える

元カレから連絡が来ると、

どうしても過去の二人を思い出します。

でも、今のあなたは、

あの頃のあなたとは違います。

過ごしてきた時間も違う。

考え方も変わっているかもしれない。

好きなものも、

大切にしたいことも、

以前とは違うかもしれません。

だから、

「昔は好きだったから」

だけで決めなくてもいい。

今の自分は、この人とどうしたいのか。

そこを大切にしてみてください。

◆最後に

久しぶりに元カレから連絡が来ると、

心が少し昔に戻ったような気持ちになることがあります。

いろんな気持ちが一度に出てきても大丈夫。

すぐに答えを出さなくていい。

「この連絡にはどんな意味があるんだろう」

と相手の気持ちを考え続けるより、

「私は、この連絡を受け取ってどう感じたんだろう」

と、自分の気持ちを見てみる。

それだけでも、

少し落ち着いて考えられるかもしれません。

大切なのは、

昔の二人に戻ることではなく、

今の自分がどうしたいか。

今の自分は、あの時の自分と違います。

相手をみてどう思うか。

相手もあなたと同じように変わっていたら、

新しい関係を作り直していけます。

冷静に、落ち着いて、

自分を大切にする選択をしてほしいです。

お悩みの方は、プロフィールのぞいてみてくださいね♪

きこ