回避型愛着スタイルの彼が変わったのか、見極める方法

前回のお話はこちら✨

久しぶりに元カレから連絡がきたとき。

少し前まで、距離を感じていた彼。

連絡が減ったり、

気持ちを聞こうとすると黙ってしまったり。

「私のこと、好きじゃないのかな」

と思ってしまう。

でも、最近は少し違う。

前より話してくれる。

自分から連絡をくれることもある。

以前なら避けていた話も、

少しずつしてくれるようになった。

そんなとき、

「彼、変わったのかな？」

と思うことがありますよね。

でも、ここで焦って答えを出さなくても大丈夫。

人が変わったかどうかは、

一度の優しさや一言では分からないことが多いからです。

◆「大切、好き」と言ってくれたから、変わった？

彼から、

「好きだよ」

「大切に思ってる」

と言われたら、もちろん嬉しい。

でも、それだけで以前と何かが変わったと判断するのは少し早いかもしれません。

大切なのは、

言葉と行動が少しずつ重なっているか。

たとえば、

「会いたい」と言うだけではなく、

実際に会う時間を作ろうとする。

「話そう」と言うだけではなく、

話し合いから逃げずに向き合ってくれる。

「ごめん」と言うだけではなく、

次に同じことが起きたときに少し違う行動をする。

彼からの言葉に重ねて、

そんな小さな行動面での変化が続くかを見ていく。

◆変化は、急に起こるものとは限らない

回避傾向がある人との関係では、

「昨日まで距離を取っていたのに、今日はすごく優しい」

ということもあるかもしれません。

でも、その一日だけを見て、

「完全に変わった！」

と思う必要もありません。

反対に、

一度距離を取ったからといって、

「やっぱり何も変わっていない」

と決める必要もありません。

人との距離の取り方は、

すぐにすべて変わるものではないからです。

だから見るのは、

「最近継続的に、どんな関わり方をしているか」

というところ。

◆ 見てほしいのは「近づいたとき」の彼

回避傾向がある人について考えるとき、

「連絡が増えたか」

「会う回数が増えたか」

だけを見たくなるかもしれません。

でも、もうひとつ見てほしいことがあります。

それは、

距離が近くなったときに、彼がどうするか。

楽しい時間を過ごすだけなら、

比較的簡単かもしれません。

でも、

・自分の気持ちを話す

・相手の気持ちを聞く

・意見が違うときに話し合う

・少し気まずいことから逃げずに向き合う

そういう場面で、

以前より少しでも向き合えるようになっているか。

ここには、その人なりの変化が表れやすいかもしれません。

◆「距離を置く＝気持ちがない」とは限らない

彼が一人の時間を必要とすると、

「また離れていく」

と不安になることもあると思います。

でも、少し距離を取ることだけで、

気持ちがないと判断することはできません。

大切なのは、

距離を取ったあと、どう戻ってくるか。

以前ならそのまま何日も何週間も離れていた。

でも今は、

「少し一人になりたい」

とあなたの気持ちを気にして伝えてくれる。

そして、落ち着いたら自分から戻ってくる。

そんな変化があるなら、

距離の取り方そのものが変わってきている可能性があります。

◆「逃げない」より、「戻ってこられる」

回避傾向のある彼に対して、

「絶対に距離を取らないでほしい」

と思ってしまうこともあるかもしれません。

でも、人によっては、

一人になる時間が必要なこともあります。

だから、

一度も離れないことだけを変化の基準にしなくてもいい。

距離が必要になったときに、

それを言葉にできる。

そして、また関係の中に戻ってこられる。

そこも観察してほしいポイントです。

◆彼の変化だけを見続けなくてもいい

「彼は変わった？」

と考えていると、いつの間にか彼の行動ばかりを見るようになります。

返信は早い？

今日は優しい？

会おうとしてくれる？

前より話してくれる？

もちろん、そういうことも大切です。

でも同時に、

「私はこの関係の中で、以前より安心できている？」

と自分にも聞いてみてください。

彼が少し変わっていても、

あなたがずっと不安なままなら、

そこには別の部分を見直す必要があるかもしれません。

◆「彼が変わったか」より「関係が変わったか」

彼自身が完全に別人になる必要はありません。

「彼」を好きになったのですから。

一人の時間が好きなところ。

気持ちを言葉にするのが苦手なところ。

静かに過ごしたいところ。

そういう部分が残っていてもいい。

大切なのは、

二人の関係が少しずつ変わっているか。

以前は言えなかったことが言えるようになった。

不安になったときに話せるようになった。

距離を置くときも、相手を不安にさせないように伝えられるようになった。

すれ違ったあとに、もう一度話せるようになった。

そんな小さな変化が積み重なっているなら、

そこには意味があります。

2人が2人でいるために自分と向き合い

関係を築いている途中だからです✨

◆変化は「あなたが頑張った結果」とは限らない

彼との関係をよくしたくて、

もっと優しくしよう。

もっと待とう。

もっと理解してあげよう。

と、自分ばかり頑張ってしまうこともあるかもしれません。

もちろん、相手を理解しようとする気持ちは素敵です。

でも、

彼が変わるために、あなたが自分を我慢し続ける必要はありません。

彼自身が自分の気持ちや行動と向き合うことは、

彼の課題だからです。

「私がもっと上手に接すれば、彼は変わる」

と全部を背負わなくてもいい。

彼との良好な関係を築くためにも

自分の課題、彼の課題、

しっかり境界線を持つことは

とても大切なことです。

◆最後に

回避型の彼が変わったのか気になるとき、

「連絡が増えた」

「優しくなった」

という一つの出来事だけで判断しなくても大丈夫。

見てほしいのは、

小さな変化が続いているか。

そして、

二人の関係の中で、以前より向き合えるようになっているか。

距離を取ることがあってもいい。

一人の時間が必要でもいい。

気持ちを言葉にするのが苦手でもいい。

ただ、その中で少しずつ、

「伝えてみよう」

「話してみよう」

「戻ってみよう」

と思えるようになっているか。

そこをゆっくり見ていく。

人は、ある日突然まったく別の人になるわけではありません。

だからこそ、

「変わった？」ではなく、

「前と何が少し違う？」

と見てみる。

他者に期待をせず、冷静に客観視できる

心の余白をつくることは大切です。

自分の気持ちに耳を傾けて、

自分をまず大切に考えてくださいね✨

きこ